Summer food Tag

Eco Kitchen | How to Get Rid of Fruit Flies Naturally

Eco Kitchen | How to Get Rid of Fruit Flies Naturally

The end of the Summer and the start of the Autumn is the best time for those who love seasonal produce. Fruits are at their peak but you are not alone who is in love with a seasonal produce. When I came after holiday my kitchen was occupied by fruit flies! If you are fighting fruit flies too, try this natural and effective remedy to banish fruit flies from your kitchen.

First of all, identify where they are coming from – maybe overripe banana, maybe an old apple or like in my case, old onion in a cupboard. Sort it out and then get rid of existing flies.


Vasaros pabaiga ir rudens pradžia yra vienas mylimiausių metų laikų tiems, kurie mėgsta sezoninį maistą. Medžių šakos linksta nuo vaisių, bet jūs esate ne vieninteliai, kurie juos mėgsta. Grįžusi po atostogų pamačiau, kad mano virtuvę okupavo maistinės musytės! Dalinuosi būdu, kaip jomis atsikratyti efektyviu bei natūraliu metodu.

Pirmiausia suraskite jų židinį – gal laikote ant spintelės pernokusį bananą? Senstelėjusį obuolį? Arba, kaip mano atveju, seną svogūną spintelėje. Pašalinkite jų židinį, o tuomet atsikratykite egzistuojančiomis musytėmis.

Eco Kitchen | How to Get Rid of Fruit Flies Naturally

Flies cannot resist a scent of vinegar so we will prepare them a trap. Pour some apple vinegar into a glass. No need to fill it up, a little bit will work. Cover it with scrap paper and secure it with a rubber band or a string (I know a lot of people are using cling film but if you are reducing plastic in your kitchen, choose scrap paper instead). Then, using a toothpick, poke a few holes for the fruit flies to enter. Another option is to make a scarp paper cone. Roll a piece of paper into a cone and stick it into the jar, placing the narrow opening down. And that’s it, they are trapped. In a few days, they will be gone! I know this method is not pretty, but it is cheap, natural and the most important – really effective.


Šios musytės negali atsispirti obuolių actui, tad paruošime joms spąstus. Įpilkite šiek tiek obuolių acto į stiklainiuką. Nereikia jo pripildyti, užteks visai nedaug. Uždenkite stiklainiuką popieriumi ir užspauskite naudojant gumytę arba siūlą (žinau, kad daugelis naudoja maistinę plėvelę, tačiau mažinantiems plastiką namuose, puikiai tiks ir popierius). Tuomet, su dantų krapštuku pradurkite kelias skylutes, pro kurias į stiklainį patekti galėtų musytės. Arba susukite popierių į piltuvėlį ir įdėkite į stiklainį siauruoju galu žemyn. Musytės įskris, bet išskristi nebegalės. Po kelių dienų, jų nebeliks. Žinau, kad tai ne pats elegantiškiausias metodas, tačiau jis yra pigus, natūralus, o svarbiausia – efektyvus.

Eco Kitchen | How to Get Rid of Fruit Flies Naturally

Disclaimer. Please note, I have not been paid for this post. As always, I have shared my honest opinion.

Work With Me

Love,

E.

2
Eco Kitchen | 100% Natural Homemade Banana Chocolate ice-cream

Eco Kitchen | 100% Natural Homemade Banana Chocolate ice-cream

Frozen bananas are a pretty magical ingredient; not only do they add sweetness and body to a host of recipes, but they also pack a nutritional punch. Moreover, freezing this fruit puts overripening on pause, avoiding food waste. If in your family, like mine, no one likes ripe bananas, this is a perfect solution! Once you learn how versatile their frozen form is, you’ll never toss out a brown-spotted bunch again. I always have some frozen bananas in a freezer. Usually, I use them for smoothies and milkshakes but today I will share a very simple yet delicious Banana Chocolate ice-cream recipe.


Šaldyti bananai yra tiesiog magiškas ingredientas, su gausybe panaudojimo galimybių! Jeigu jūsų šeimoje, taip kaip mano, niekas nemėgsta pernokusių bananų, tai šaldymas yra puiki išeitis, padėsianti išvengti maisto metimo lauk. Pernokusius bananus nulupu, supjaustau ir dedu į  šaldymo kamerą. Pas mane kameroje visuomet yra šaldytų bananų! Visuomet juos naudoju žaliesiems kokteiliams, nes jis prideda saldumo ir mano dukrytė tuomet noriai geria. Kartais naudoju vaisių/pieniškiems kokteiliams dukrytei. O šiandien, pasidalinsiu su jumis labai paprastu bananinių-šokoladinių ledų receptu.

Eco Kitchen | 100% Natural Homemade Banana Chocolate ice-cream

Banana Chocolate Ice-cream recipe

2-3 frozen bananas

2 spoons of greek yoghurt (for a vegan version use any vegan yoghurt)

1 teaspoon of raw cacao powder

a sprinkle of cinnamon

Place everything into a blender and blend until smooth. Pour everything into a container and leave in a freezer for an hour or two. Or you can serve it straight away for the little people if you don’t want it to be cold. My daughter loves to eat it straight away!


Šokoladinių- Bananinių ledų receptas

2-3 šaldyti bananai

2 šaukštai graikiško jogurto (veganiškai versijai dėkite bet kokį veganiška jogurtą)

1 šaukštelis raw kakavos

žiupsnelis cinamono

Sudėkite viską į blenderį ir plakite iki vientisos masės. Tuomet supilkite masę į šaldymo indą ir palikite kameroj valandai, dviems. Patiems mažiausiems, galite patiekti iš karto – jie bus pakankamai šalti atsigaivinti, bet ne per šalti. Mano dukrytė labai mėgsta juos valgyti iš karto!

Eco Kitchen | 100% Natural Homemade Banana Chocolate ice-cream

Eco Kitchen | 100% Natural Homemade Banana Chocolate ice-cream

You can serve it with fresh fruits, berries, nuts, syrup. You can also play with ingredients – add strawberries, blueberries, crushed nuts, chocolate – whatever you like! I love that is all natural and healthy, without any sugar added. You can enjoy it and serve for a little people quilt-free!


Patiekti galite su šviežiais vaisiais, uogomis, riešutais, sirupu. Su receptu taip pat galite eksperimentuoti – pridėti braškių, mėlynių, skaldytų riešutų, šokolado gabalėlių – ko tik pageidaujate. Man patinka, kad šie ledai yra visiškai natūralūs, sveiki, be jokio pridėtinio cukraus – saldumo pakanka nuo bananų. Šiuo desertu galite mėgautis ramiai ne tik pati, bet ir be jokios sąžinės graužaties pateikti mažiesiems gurmanams!

Eco Kitchen | 100% Natural Homemade Banana Chocolate ice-cream

Eco Kitchen | 100% Natural Homemade Banana Chocolate ice-cream

Happy summer!

Love,

E.

0

Getting your GREEN on!

I am the person who really likes fruits and vegetables so I am not worried about my 5 a day dose. Not surprisingly my little one prefers fruits and berries than vegetables so I have to encourage her at this point. I decided to offer green smoothies for her. If you need to get more fruits and vegetables into your diet  give it a go! They are not only a unique colour but also offer unique health benefits. Made with leafy greens they are loaded with antioxidants, vitamins and nutrition. Why to buy vitamins and supplements when you can get everything from your food? And much cheaper! Here is the table with some ideas for your.


Aš esu iš tų žmonių, kurie labai mėgsta vaisius bei daržoves, tad aš nesijaudinu dėl savo “Penki per dieną” dozės. Mano mažoji puikiai valgo uogas bei vaisius, bet su daržovėm tenka pasistengti. Dėl to nusprendžiau jai pasiūlyti žaliųjų kokteilių, kuriuos labai rekomenduočiau visiems norintiems į savo mitybos racioną įtraukti daugiau vaisių bei daržovių . Žalieji kokteiliai unikalūs ne tik savo spalva, bet ir gerosiomis sąvybėmis. Pagaminti su lapinėm daržovėm jie yra maistingi, pilni antioksidantų bei vitaminų, o pagaminti juos labai lengva! Kam pirkti maisto papildus ir vitaminus, jeigu viską galime gauti tiesiogiai iš maisto? Štai lentelė idėjoms.

guidance.jpeg

Banana and spinach smoothie

Most of our green smoothies contain spinach as it doesn’t have a strong taste when mixed with other fruits and vegetables. So if you are trying to introduce green smoothies for your toddler I would strongly recommend starting with spinach.  You can use coconut/almond/soy or any other milk however I simply use water. Here is the recipe of our favourite spinach smoothie.


Dažniausiai žaliesiems kokteiliams naudoju špinatus, kadangi jie sumaišyti su kitais vaisiais bei daržovėmis neturi stipraus skonio. Tad jeigu planuojate supažindinti savo mažuosius su žaliaisiais kokteiliais, rekomenduoju pradėti nuo špinatų. Kad kokteilis nebūtų per tirštas, aš pilu paprasčiausio vandens, o jeigu norite kažko kito, galite išbandyti sojų, migdolų, kokosų ar kokį kitą pieną. Štai receptas vieno iš mėgstamiausio mūsų kokteilio.

DSC_1718

1 handful fresh spinach

1 banana

1 kivi

1 mango

cup of water

Place everything in a blender and blend for a few minutes. If your little one is not yet drinking from a proper cup a cup with a straw works very well.


Sauja šviežių špinatų

1 bananas

1 kivis

1 mango vaisius

Puodelis vandens

Sudėkit viską į blenderį ir plakite kelias minutes. Jeigu jūsų mažasis dar nemoka gerti iš puodelio, labai gerai tinka puodelis su šiaudeliu.

DSC_1719

Here are some more recipes I have found on the internet. If you haven’t tried a green smoothie for a long time – this is a moment. Green smoothies as opposite to juices are complete food as they still have fiber. It is very easy to digest and good habit to consume more greens.


Štai dar keletas receptų iš interneto. Jeigu seniai ragavote žaliąjį kokteilį – dabar būtų pats metas! Žalieji kokteiliai, priešingai nei sultys, yra kaip maistas, o ne gėrimas, kadangi jie turtingi skaidulomis. Jie labai lengvai virškinami ir yra puikis sveikos mitybos įprotis.

5a0b71a818d54deda2aaadc01aa44c0c

Happy weekend!!

DSC_2874

1