Natural remedies Tag

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses

Herbal Vinegar hair rinses may sound like old-fashioned vintage remedy today, but once you’ll try it, you will understand why natural hair routine lovers adore it. Apple Cider Vinegar will cleanse the scalp and give you the silky smooth and shiny hair and no, your hair does not smell like vinegar! It is very simple to make because there are no rules or measures, just some basic guidance. Also, you will need only a tiny bit each time so it will last you a very long time!

Here is everything you need to know to make your own vintage style Natural Herbal Vinegar hair rinse.


Žolelių ir acto plaukų losjonas skamba kaip atgyvenusi priemonė, tačiau jeigu jį išbandysite, suprasite, kodėl dauguma natūralios plaukų priežiūros mėgėjų jį vis dar naudoja. Obuolių actas valo galvos odą, minkština ir švelnina plaukus, suteikia jiems blizgesio. Ir užtikrinu, kad acto kvapo išplovus plaukus nelieka! Pasidaryti acto ir žolelių losjoną labai paprasta, kadangi nėra jokių specialių taisyklių ar matavimo nurodymų, tik bendro pobūdžio patarimai. Be to, kas kartą plaunant plaukus, losjono reikės labai nedidelio kiekio, todėl jo užteks tikrai ilgam! Taigi, šiame įraše rasite viską, ką reikia žinoti norint pasigaminti savo natūralų žolelių ir obuolių acto losjoną.

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses

Rosemary & Nettle Hair Rinse

You can use different herbs for the desired results. I wanted to strengthen my hair, prevent loss and encourage grow so I decided to go for Rosemary and Stinging Nettles herbs because:

Rosemary contains ursolic acid which helps to increase scalp circulation – this means more oxygen and nutrients will be sent right to your hair follicles, and that in-turn promotes healthy hair growth. This wonderful herb offers strong antimicrobial, anti-inflammatory, and antiseptic effects so it’s great for treating dandruff, itchiness, and scalp irritation.

Stinging Nettles are a nutrient and mineral rich plant which wonderful for stimulating the hair follicles, resulting in more (and healthier) growth and preventing hair loss. And the best thing – they are easy to find!

How to make the rinse?

Just stuff some fresh washed herbs in a jar and fill it with Apple Cider Vinegar (I get mine refilled in a Zero Waste shop). Put the lid on the jar and let them steep for a few weeks (up to six weeks). Keep it in the fridge and shake occasionally.


Rozmarino ir Dilgėlių acto losjonas

Žoleles pasirinkti reikėtų pagal tai, kokių rezultatų tikitės. Aš norėjau savo plaukus sustiprinti, sustabdyti slinkimą ir paskatinti jų augimą, todėl pasirinkau rozmariną ir dilgėles, nes:

Rozmarinas turi ursolio rūgšties, kuri skatina cirkuliaciją, užtikrinant, kad daugiau deguonies ir maitinamųjų medžiagų patektų tiesiai į plauko folikulą ir taip skatinant sveiką plaukų augimą. Ši nuostabi žolelė turi antiuždegiminių sąvybių ir puikiai tinka gydyti galvos odos niežulį bei pleiskanas.

Dilgėlės turi maitinamųjų medžiagų ir mineralų, stimuliuojančių plaukų folikulus ir skatinančių augimą, bei saugančių nuo slinkimo. O geriausias dalykas yra tas, kad jų lengvai galima rasti visur!

Kaip pasigaminti ir naudoti losjoną?

Sudėkite šviežas ir nuplautas žoleles į stiklainį ir užpilkite obuolių actu (aš savo obuolių acto butelį pasipildau Zero Waste parduotuvėje).  Užsukite dangtelį ir palikite kelioms savaitėms (galima netgi iki 6 savaičių). Laikykite šaldytuve, karts nuo karto atsiminę supurtykite stiklainiuką.

How to use hair rinse?

Use it after washing your hair instead of conditioner. Add a tablespoon of the rinse into the plastic container as the glass is quite dangerous to use in the shower (you can reuse your empty shampoo container or any other empty container) and fill it with the shower water (I use a cup approx 250ml size). If you have long hair, put your ends in the rinse for a few moments and then pour the rinse through your hair, massaging your scalp. I leave it on while I’m showering and then rinse my hair with the cold water.


Kaip naudoti losjoną?

Naudokite losjoną po to, kuomet plaukus išplaunate šampūnu. Losjonas puikiai tinka vietoj įprasto plaukų kondicionieriaus. Į pastikinį indą, kadangi stiklinius naudoti duše gana nesaugu (galite pernaudoti tuščią šampūno buteliuką ar bet kokį kitą) pilkite maždaug gerą šaukštą žolelių užpilo ir pripildykite indą vandeniu. Išplovę plaukus šampūnu, pirmiausia įmerkite plaukų galiukus (jeigu turite ilgus plaukus), o vėliau tiesiog pilkite ant galvos įmasažuojant į galvos odą. Aš palieku losjoną ant plaukų tol, kol baigiu maudytis, o tada perskalauju plaukus šaltu vandeniu.

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses

Other herbs you can use for the hair rinse

There are so many herbs beneficial to your scalp and hair. Depending on your own need, you can customize your hair rinse choosing from:

Lavender |  Has a calming effect and works perfectly during the evening shower as it works as a relaxing aromatherapy too.

Peppermint | Has cooling properties, is refreshing and great for hair growth

Horsetail | Great for hair strengthening and reducing the breakage, also adds some shine and moisture

Calendula | Great for dry hair, to soothe sensitive scalps, as it is also rich in antiviral, anti-inflammatory and antibacterial properties

Thyme | Perfect for oily hair and scalp conditions

Sage | Antioxidant – prevents dandruff and gradually darkens hair, so it might not be the best option for blond hair

Chamomile | Great for blond hair as it brings out highlights, rich in antioxidant, cleansing and moisturizing properties

Parsley | Great for those who want to add some shine and moisture for the hair

I use fresh herbs but you can use dried herbs too. Just remember, dried herbs are more concentrated, so you will need less than fresh herbs. You can also make different a few jars with different herbs and then mix them up.


Kitos žolelės, kurias galite naudoti plaukų losjonui

Yra daugybė žolelių, kurios naudingos plaukams ir galvos odai. Žoleles pasirinkite pagal savo poreikius, iš tokių kaip:

Levandos | Turi raminantį efektą, o jeigu naudosite vėlai vakare, puikiai nuramins ir jus, dėl savo aromaterapinio poveikio

Pipirmėtė | Pasižymi vėsinančiomis ir gaivinančiomis savybėmis, skatina plaukų augimą

Dirvinis asiūklis | Stiprina plaukus, saugo nuo lūžinėjimo, suteikia blizgesio ir drėkina plaukus

Kalendra | Idealiai tinka sausiems plaukams, nuraminti jautrią galvos skalpo odą ir pasižymi antiuždegiminėmis, antibakterinėmis savybėmis

Čiobrelis | Puikiai tinka riebiems plaukams, bei probleminei galvos odai gydyti

Šalavijas | Veikia kaip antioksidantas, saugo nuo pleiskanojimo, palaipsniui tamsina plaukus, todėl netinkamas turinčioms šviesius plaukus

Ramunėlės | Tinka šviesiaplaukėms, kadangi šviesina plaukus, antioksidantas, valo ir drėkina plaukus

Petražolė | Suteikia plaukams blizgesio, drėkina plaukus

Aš naudoju šviežias žoleles, tačiau galima naudoti ir džiovintas (pvz tas, kurias naudojate arbatai). Tik tokiu atveju reikėtų atsiminti, kad džiovintos žolelės yra labiau koncentruotos, todėl jų reikia žymiai mažiau. Galite pasidaryti atskirus stiklainiukus, su atskiromis žolelėmis, o vėliau juos maišyti tarpusavyje.

Disclaimer. Please note, I have not been paid for this post. As always, I have shared my honest opinion.

Work With Me

Love,

E.

0
Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Eco Kitchen | The True Cost of Your Tea Cup

Tea is humanity’s oldest flavoured beverage and remains most popular, especially during the cold season. But have you ever thought about the true cost of your tea cup? And is it really healthy?


Arbata yra vienas seniausių žmonijos gėrimų, kurio populiarumas nei kiek nemažėja, ypač šaltėjant orams. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kokia tikroji jūsų arbatos puodelio kaina? Ir ar iš tiesų ji tokia sveika ir naudinga?

 

Is there a plastic in your tea cup?

The majority of tea-drinkers choose tea bags rather than tea leaves – 96% to be exact. But they may not be aware that some tea bags actually contain plastic! Tea bag brands use polypropylene, a sealing plastic, to keep the tea bags in shape in boiling water. Only a few well-known brands to mention, such as Tetley, PG Tips, Twinnings – their tea bags contain plastic. Even though it’s a relatively small amount when you consider the 6bn cups of tea that are brewed up every year in the UK, it makes around 150 tonnes of plastic waste that is either contaminating food waste compost collections or simply going to landfill. There is also lots of evidence that plastics when heated leak toxins.


 Dauguma arbatos mėgėjų renkasi arbatą pakeliuose, netgi 96%. Tačiau dažnas nė neįtaria, kad arbatos pakeliuose yra plastiko! Arbatos gamintojai pakeliams naudoja polipropileną, kuris palaiko pakelio formą užpylus verdančiu vandeniu. Keletas žinomų arbatų gamintojų pavadinimų – Tetley, PG Tips, Twinnings – visų jų arbatos pakeliuose rasta plastiko. Nors arbatos pakelyje esančio plastiko kiekis yra labai mažas, paskaičiavus jog per dieną UK išgeriama 6 bilijonai puodelių arbatos, gauname 150 tonų plastiko, kuris arba užteršia kompostą, arba tiesiog keliauja į šiukšlinę ir taip teršia aplinką. Be to, yra daugybė įrodymų, kad šildomas plastikas išleidžia toksinus.

Are there chemicals in your tea?

Along with a dose of the ritual comfort of drinking tea, there’s also the health-giving benefits of herbal teas, lauded for antioxidants and more. But recent research has uncovered the possibility of pesticides and other carcinogenic chemicals in your tea because tea trees are sprayed with chemicals and pesticides. The research found multiple chemicals in eight out of 10 popular brands tea. Half the teas contained pesticide levels in excess of allowable limits and such brands like Tetley, Lipton and Twinings, were among those highest in pesticide contamination.


Arbatos gėrimas gali būti ne tik malonus, atpalaiduojantis ritualas. Arbata pasižymi ir naudingomis sveikatai sąvybėmis, antioksidantais ir t.t. Bet atlikti tyrimai parodė, jog dažno puodelyje slepiasi pesticidai ir pavojingi chemikalai. Tai yra dėl to, kad arbatmedžiai, kaip ir dauguma kitų pramonei auginamų augalų kultūrų, yra tręšiami chemikalais. Tyrimo metu 8 iš 10 populiarių kompanijų arbatose buvo rasta chemikalų. Pusės arbatų pesticidų kiekiai viršijo leistinas normas, tarp jų ir tokių žinomos kompanijos kaip Tetley, Lipton ir Twinings.

How Ethical is your tea?

It appears that tea market is a dirty business. Tea production requires harvesting the leaves by hand and has long been associated with the poor treatment of workers. They are poorly paid, live in poor conditions lacking privacy and women (they make up 75-85 % of the tea picking workforce) often experience a sexual harassment. The poor treatment of workers is not limited to adults. Reports of child labour have been made on tea plantations across the globe.

Chemicals used in tea plantations have a negative impact not only on the environment, but tea workes too. From direct contact with them, people get cancer and dies. In India, 4 dead elephants were found after they eated grass sprayed with pesticides near the tea plantation. Tea gardens also contributes to deforestation and human-elephant conflict is on going. It makes us double think about how ethical or healthy is our tea. So what can we do about it?


Pasirodo, jog arbatos verslas yra gana nešvarus. Arbatos pramonėje reikalingas žmogaus darbas, kadangi lapeliai turi būti skinami rankomis. Didžioji dalis arbatos auginama besivystančiose šalyse, plantacijų darbuotojai dirba kenksmingomis sąlygomis, už menką atlygį. Darbuotojų gyvenimo sąlygos taip pat yra prastos, o kadangi moterys sudaro 75-85 % arbatą skinančių darbuotojų, dažnai dėl privatumo stygiaus jos išnaudojamos seksualiai. Ir ne tik suaugę kenčia prastas darbo sąlygas, tarp jų ir vaikai.

Nitratai bei kiti chemikalai kenkia ne tik dirvožemiui bei vandens ištekliams. Nuo tiesioginio nuolatinio sąlyčio su jais kenčia ir miršta plantacijų darbuotojai. Indijoje buvo rasti keturi negyvi drambliai, kurie nuklydę į arbatos plantacijas paragavo pesticidais išpurkštos žolės. Arbatų plantacijų plėtra taip pat prisideda prie miškų, o tuo pačiu ir dramblių naikinimo, kadangi mažėja jų gyvenamieji plotai. Šie atvejai verčia susimąstyti ne tik apie tokios arbatos vartojimo etiškumą, bet ir saugumą. Tad ką galėtume padaryti, norėdami užtikrinti, kad geriame etišką ir sveiką arbatą?

Eco Kitchen | The True Cost of Your Tea Cup

Simply look back at our grandparents.  Thyme, linden, chamomile, mint, raspberry, blackberry leaves… Your locally grown and dried herbs are perfect for your ethical an healthy tea! I never buy tea and drink only homemade herbal teas. In the above picture are jars with my herbs picked and dried by me, my mum and aunts. This year I foraged elderflower and shared a detailed post on how to dry it for tea (the jar on a right). But if you are not keen to make your own tea, make sure you buy fairtrade and organic, preferably loose tea.

Stay warm and stay healthy!


Tiesiog atsigręžkime į mūsų protėvius. Čiobreliai, liepžiedžiai, ramunėlės, mėtos, laukinių aviečių, žemuogių, serbentų lapai… Vietinės išdžiovintos žolelės yra pačios etiškiausios ir sveikiausios arbatos! Aš tik tokias arbatas ir geriu, o viršuje esančioje nuotraukoje matote mano ir mano mamos bei tetų rinktas ir džiovintas arbatas. Šiemet rinkau šeivamedžio žiedus ir pasidalinau išsamiu įrašu apie tai, kaip juos išdžiovinti arbatai (dešinėje esantis stiklainiukas). Tačiau jeigu jums arbatžolių rinkimas ne prie širdies, perkant arbatą rinkitės ekologišką ir birią, nesupakuotą pakeliuose.

Sveikatos jums ir šilumos!

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Lietuvių kalba rekomenduoju labai išsamų Lietuvos žinių straipsnį, kuriuo daug kur rėmiausi rašydama šį įrašą.

Disclaimer. Please note, I have not been paid for this post. As always, I have shared my honest opinion.

Work With Me

Love,

E.

0
Eco Kitchen | Foraging Elderflower and Drying for Tea

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Summer is here and elderflowers are out in a full force – it’s a perfect time for a foraging and preserving some summer for a cold season. The Elder plant is one fantastic herb, which has been used medicinally for hundreds of years. The flowers have both anti-cancerous and anti-inflammatory effects and help boost the immune system. I wanted to collect some elderflowers for the tea brewing as it’s not only delicious but helps to fight cold symptoms too! So we took a basket to carry our treasure, a pair of scissors and headed for a walk in nature.


Vasaros pradžia yra šeivamedžio žydėjimo pikas – pats laikas prisirinkti jų žiedų ir dalelę vasaros “užsikonservuoti” žiemai. Šeivamedis yra nuostabus augalas, apie kurio naudingas sąvybes buvo žinoma ir naudojama medicininiais tikslais ištisus šimtmečius. Šeivamedžio žiedai pasižymi antiuždegiminėmis sąvybėmis ir stiprina imunitetą. Būtent tai ko mums reikia šaltuoju metų laiku! Todėl nusprendžiau prisidžiovinti šeivamedžio žiedų arbatai, kuri yra ne tik labai skani, bet kartu ir vaistas. Taigi, pasiėmėm krepšelį savo lobiams, žirkles ir iškeliavom į gamtą.

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Foraging Elderflowers

 If you never been foraging before, elderflower is a good place to start. Clusters of tiny, creamy-white flowers are fairly easy to identify, but if you feel unsure, check the Woodland Trust guide on identifying and using Elderflowers. It is important to know details about this plant because it is not only beneficial but toxic too!

It is very important to collect Elderflowers on a dry day. Do not collect them after the rain as it washes out the nectar which holds all the power of the elderflower. Find Elderflowers away from busy roads, remove flower heads just below where all the small stems meet the main stem – you want as little of the green stem as possible. Gather only a few flowerheads from each tree so bees can enjoy them too and later, these will develop into berries – a crucial late summer food source for the wildlife.


Jeigu niekada anksčiau nebandėte rinkti laukinių gėrybių – šeivamedžio žiedai idealiai tinka pradedantiesiems. Kekės smulkių kreminių žiedelių yra lengvai atpažįstamos, bet jeigu abejojate, siūlau prieš tai paruošti namų darbus – rekomenduoju Woodland Trust įrašą apie tai, kaip atpažinti ir naudoti šeivamedžio žiedus. Labai svarbu žinoti, kad šis augalas ne tik naudingas, bet ir nuodingas!
Žiedams rinkti pasirinkite saulėtą dieną – jokiu būdu nerinkite po lietaus. Lietus bus nuplovęs visą nektarą, kuriame ir slypi visa žiedų galia. Ieškokite šeivamedžių toli nuo judrių gatvių, o suradę -kirpkite žiedą toje vietoje, kurioje pasibaigusi žiedų kekė susijungia į pagrindinį kotą. Kuo mažiau kotelių, tuo geriau. Nuo kiekvieno medžio/krūmo rinkite nedidelę dalį žiedų – palikite jų pasidžiaugti bitutėms, o vėliau, prisirpinti uogas paukščiams bei gyvūnams.

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Drying Elderflower

Converting small soft, creamy blooms to crispy dry is easier than you think. The most important part is not to wash them, as you don’t want to wash out the nectar. After taking home your treasure, shake off bugs, cut off flowers and lay out on a sheet of paper. Place it somewhere warm and dry, but shady, without direct sun and with good air circulation and wait until the petals dry out. When elderflowers have thoroughly dried out (it took me 2 days), pour them in a jar and here it is – your very special Zero Waste tea.


Sudžiovinti šiuos mažus kreminius žiedelius yra lengviau nei jums atrodo. Svarbiausia atsiminti, jog jų negalima plauti – juk nenorite nuplauti nektaro? Parsinešę namo, imdami po kekę tiesiog nupurtykite, kad nukratytumėte vabzdžius. Tuomet smulkiau nukarpykite žiedelius ir paskleiskite juos džiūti ant švaraus popieriaus lapo ar kartono. Palikite juos džiūti šiltoje, sausoje vietoje be tiesioginių saulės spindulių, tol kol žiedeliai išsausės. Kuomet žiedeliai išdžius (man užtruko dvi dienas), suberkite juos į sandarų stiklainį ir jūsų pačių rinkta, natūrali ir naminė Zero Waste arbata paruošta naudojimui.

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

The best things in life are free!

Love,

E.

0

Natural Remedies | Effective Ways to Fight Kids’ Cold

Cold season comes with all the viruses. When my daughter is ill I try to avoid medications as long as possible and reach out for natural remedies instead. I am always looking for natural, safe and trustworthy remedies and already came up with my own routine to fight colds effectively. I found out what really works for my little one, therefore I believe that remedies we use are really effective – my daughter had never been ill this autumn and winter despite the fact quite a few times she was very close to it. The most important thing is to act immediately when you spot first signs of cold.


Šaltasis sezonas – ligų metas. Ir kaip nesinori tiesti rankos vaistų link! Kaip ir dauguma mamų, aš vengiu sintetikos ir pirmiausia prieš dukrytės ligas pasitelkiu saugias ir natūralias priemones. Per keletą metų tarsi suikūriau mūsų sistemą, kaip kovoti su ligomis natūraliai. Galiu patvirtinti, kad mano naudojamos priemonės yra tikrai efektyvios – šį rudenį ir žiemą dukrytė nei karto nesirgo, nors liga artinosi ne vieną kartą. Svarbiausia šias priemonės pradėti taikyti vos tik pastebėjus pirmus peršalimo požymius – kuo greičiau tą padarysite, tuo veiksmingesni jie bus.

Disinfect the air!

 Some essential oils or their blends have the ability to relieve cold and flu symptoms and can be used as a natural disinfectant to kill germs on surfaces and in the air. Essential oil diffusers spread the essence of your essential oils. When you use an essential oil diffuser, all of the little particles get distributed throughout the air filling your room inside your room. During the cold season, I use a diffuser on daily basis in order to prevent the spread of germs and give a boost to our immune systems. I rotate various essential oils, such as tea tree, eucalyptus, peppermint, lemongrass, thyme or use their blends. In addition to the air cleaning, essential oils aroma helps you to unwind, relieve stress and anxiety that can come along with being sick.

PS.: Diffusing essential oils is more effective after ventilation. More about the diffuser I am using, you can read here. I also use essential oils for cleaning surfaces, you cand find out more about it in my non toxic home cleaning guide.


Kaip kurie eteriniai aliejai turi gydomųjų savybių, galinčių padėti kovoti su įvairiomis peršalimo ligomis. Tokie eteriniai aliejai gali būti naudojami ir kaip dezinfekuojančios priemonės, kuriomis galima valyti ne tik įvairius paviršius, bet ir orą. Eterinių aliejų difuzoriai skaido eterinį aliejų ir į aplinką paskleidžia aromatą namuose, taip valydami ir dezinfekuodami orą. Šaltuoju metų laiku, difuzorių naudoju beveik kas dieną, kadangi jis yra puiki prevencinė priemonė peršalimo ligoms ir netgi stiprinanti imunitetą. Naudoju kasdien skirtingus eterinius aliejus, tokius kaip arbatmedžio, eukalipto, pipirmėtės, citrinžolės, čiobrelio arba jų mišinius. Be to, kad eteriniai alieja valo orą, jie dar ir veikia raminančiai bei mažina stresą ir nerimą, kuris dažnai lydi ligų metu.

PS.:  Prieš naudojant difuzorių, jeigu galite, gerai išvėdinkite patalpas. Taip eteriniai aliejai bus veiksmingesni. Daugiau apie mano naudojamą difuzorių galite paskaityti čia. Be to, eterinius aliejus aš naudoju paviršiams namuose valyti, daugiau informacijos šiame straipsnyje.

Soak feet in a Salt Bath

Natural Remedies | Effective Ways to Fight Kids' Cold

After purifying the air in our home, I soak my daughters’ feet in the Epsom salt bath before bedtime. My daughter absolutely loves it! Soaking in Epsom salt helps spur a process called vasodilation, which increases white blood cell production. It helps the body fight illnesses quicker and gives your immune system a boost. Also, it will ease muscle aches and help to get a good night’s rest, so you can recover faster.

Epsom Salt footbath. Add 1/4 cup Epsom salt in a large bowl with warm water and keep for 20 minutes.


Išvalius orą namuose, pamerkiu dukrytės kojas į Epsom druskos vonelę. Šią procedūrą darome prieš einant miegoti ir mano dukrytei ji labai patinka! Epsom druskos vonelė paskatina vazodilatacijos procesą, kuris padidina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, taip sustiprinamas imunitetas ir ir padedama kūnui kovoti su liga. Be to, tokia vonelė veikia raminančiai, malšina raumenų skausmą ir užtikrina ramų nakties miegą. O miegas yra vienas stipriausių vaistų!

Epsom Druskos kojų vonelė. Įpilkite 1/4  puodelio druskos į dubenį pripildytą šiltu vandeniu ir pamirkykite kojas maždaug 20 minučių.

Use Rubbing Oil

Natural Remedies | Effective Ways to Fight Kids' Cold

And the most important thing to fight illness – rubbing oil. I make it using essential Tea Tree Oil. It has antimicrobial and antiseptic properties that help to get rid of the germs or microbes causing illness. It also will help with a stuffed nose, sore throat, and cough.

How to make Tea tree rubbing oil? Tea Tree oil can cause irritation, therefore you should never use plain essential oil on the skin. You have to dilute it with a carrier oil. I use Sweet Almond oil, however, you can choose coconut, sesame, olive oil etc. Add 1 drop of Tea tree essential oil into 10 ml carrier oil and mix everything.

How to use Tea tree rubbing oil? I use it in a four ways: rubbing on a chest, back, soles of toot and nose. I rub it before bedtime and after rubbing the soles of feet I would slip socks on. Rubbing with Tea tree oil activates the immune system and fights illness quicker. Rubbing nose helps to treat a stuffy nose and I often rub my daughter’s nose in the morning before school as it helps to fight germs.

PS.: If you don’t want to make your own mixture, you can always order a ready mix from BABA, which we were using last year and definitely will buy some more!


Na ir pats svarbiausias mano vaistas prieš ligas – eterinių aliejų tepaliukas. Jam pasigaminti naudoju Arbatmedžio aliejų. Jis yra švelnus, tačiau jo poveikis toks stiprus, kad gali išgąsdinti net tokius nenaudėlius kaip herpes virusas ir yra puikus imunostimuliatorius. Gydo užkimštą nosytę ir kosulį.

Kaip pasigaminti arbatmedžio aliejaus tepaliuką? Svarbu atsiminti, jog gryni eteriniai aliejai gali dirginti odą, todėl naudojami jie gali būti tik praskiesti su baziniu aliejumi. Kaip bazinį aliejų aš naudoju Migdolų aliejų, tačiau galite naudoti turimą namuose, pvz.: kokoso, sezamų, alyvuogių ir t.t. Į jūsų pasirinkto aliejaus 10ml kiekį, įlašinkite 1 lašą arbatmedžio aliejaus ir viską išmaišykite.

Kaip naudoti eterinio aliejaus tepaliuką? Šį tepaliuką aš naudoju 4 būdais: patepti krūtinę, nugarytę ir padukus bei nosytę. Dukrytę tepu prieš miegelį, patepusi padukus užmaunu kojinytes. Toks įtrinimas aktyvuoja imuninę sistemą ir sveikimas vyksta žymiai greičiau. O kovojant su sloga, patepu nosytę. Ligų metu dažnai nosytę patepu tiesiog prieš einant į mokyklą, kad atbaidyti virusus.

PS.: labai gerą straipsnį apiegydymą aromaterapijos bei eterinių aliejų pagalba radau Tavo Vaikas žurnale. Ten rasite ir daugiau receptų. Jeigu nenorite tepaliuko gamintis namuose, labai rekomenduoju įsigyti jau paruoštą eterinių aliejų mišinuką iš BABA. Naudojome jį praėjusią žiemą ir tikrai planuojame užsisakyti dar!

Drink Herba Tea

Natural Remedies | Effective Ways to Fight Kids' Cold

My final tip is to drink lot’s of herbal tea with honey. We use natural, handpicked by my mum, grandma and aunties in Lithuania and home-dried herbal tea such as mint, thyme, raspberry leaves, linden. These a natural, zero costs and zero waste! I keep them in glass jars from Ikea.  If you don’t like herbal tea, try my homemade Immune Booster made from ginger, honey and lemon!

I hope you will find this post useful. If you know some other natural remedies to fight colds, please share with me in comments section!


Paskutinis patarimas – gerti daug natūralių arbatžolių arbatos su medumi. Mes naudojam natūrlias, mano mamos, močiutės ir tetų Lietuvoje rinktas bei namie džiovintas arbatžoles, tokias kaip mėtos, liepžiedžiai, čiobreliai, aviečių lapai ir t.t. Tokios arbatos man ne tik skaniausios, bet ir natūralios, zero waste ir nieko nekainuoja! Arbatas laikau stikliniuose indeliuose iš Ikea. Jeigu nemėgstate žolelių arbatos, išbandykite naminį imunitetą stiprinantį mišinį iš medaus, citrinos ir imbiero.

Tikiuosi šis įrašas jums bus naudingas. Jeigu turite naminių būdų, kaip kovoti su ligomis, pasidalinkite komentaruose!

Stay Healthy!

Love,

E.

0
Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Visiting Lavender Fields was on my bucket list for years and when I finally did it, I enjoyed every moment!

Somerset Lavender Farm is a family run farm, not too far away from Bath, with spectacular views and wonderful gardens. We spent the day walking in lavender fields enjoying the colour, the texture, and the scent of a lavender field. After the walk, we had a lunch in a small farm’s café, that offers a choice of delicious homemade cakes including lavender and almond cake. The food was amazing and I cannot tell what I was enjoying more during our lunch – the food or the view! They also have a shop, where you can buy some fragrant lavender products including local essential oil.


Pasikavaikščioti po levandų laukus buvo mano norų sąraše jau ne vienerius metus ir kuomet pagaliau tai padariau, mėgavausi kiekviena akimirka!

Somerset Levandų ferma yra šeimos verslas, netoli Bath miestelio. Ten galite ne tik pasigrožėti nuostabiais vaizdais, mėgautis kvapais, bet ir pasivaišinti mažoje jaukioje kavinukėje. Kavinukėje siūlomas maistas yra naminis, o prie kavos galite pasirinkti levandų-migdolų pyragą! Jeigu atvirai, nežinau kuo labiau mėgavausi pietų metu – ar maistu, ar nuostabiu vaizdu! Fermoje yra ir nedidukė parduotuvėlė, kurioje galima nusipirkti įvairių produktų su levandomis ir netgi vietinės gamybos levandų eterinį aliejų.

 Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

The walk in a lavender field is so therapeutical. Just close your eyes and breathe deeply…


Pasivaikščiojimas po levandų laukus yra kaip terapija. Tiesiog užmerkite akis ir giliai įkvėpkite…

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields

Eco Travels | Somerset Lavender Fields


For more information or to visit Somerset Lavender.


Disclaimer. Please note, I have not been paid for this post and haven’t received anything in exchange for this review. As always, I have shared my honest opinion.

Work With Me

Love,

E.

0