Natural remedies Tag

Green Parenting | Natural Remedies for Effective Colic Relief in Babies

Green Parenting | Natural Remedies for Effective Colic Relief in Babies

There is nothing more miraculous than bringing a baby into the world. But when a colicky baby is in discomfort and pain, the whole experience can be overwhelming, leaving parents to feel powerless, insecure, and frustrated. However, infantile colic is a common problem in babies in the first few months and all we can do is trying to help them to go through this stage. There are some natural remedies that I found effective with my little one and I hope it may work for your baby too.


Nėra nieko stebuklingesnio už vaikelio gimimą. Tačiau pilvuko skausmai, kuomet kūdikis verkia iš skausmo, gali greitai užtemdyti gimimo džiaugsmą,  tėvai pasijaučia bejėgiai, sumišę ir išvargę. Nors pirmaisiais mėnesiais tai yra įprasta leliukų problema, kiek įmanoma bandome jiems padėti, nuraminti ir sumažinti skausmą. Dalinuosi su jumis natūraliais pilvuko skausmų sumažinimo būdais, kurie efektyviai malšino skausmą mano dukrytei ir galbūt, pagelbės ir jūsų mažyliams.

Green Parenting | Natural Remedies for Effective Colic Relief in Babies

Natural Remedies for Colic Babies

Burping. Burping helps to get rid of some of the air that babies tend to swallow during feeding. Therefore burping after each feed may prevent colic.  Some babies don’t burp often however, mine did every time I would lift her for a burp.

Tummy time. During the day, I aimed for regular tummy time as it helps get rid of the gas that could be trapped in the baby’s abdomen. I tried to put her on a tummy during the playtime a few times a day and or carried her around in my hands in Pressure Position – laying your baby in your arm like a football, face turned to the side but the belly facing downward. Since introducing regular tummy time, I noticed that colic issues really improved.


Atrūginimas. Atrūginimas padeda išleisti lauk orą, kurio vaikučiai priryja valgymo metu. Todėl atrūginimas veikia kaip prevencinė priemonė pilvo skausmams. Nors ne visi vaikai atsirūgsta po kiekvieno valgio, manoji yra iš tų, kurie atsirūgsta kiekvieną kartą.

Gulėjimas ant pilvuko. Dienos metu, stengiausi kuo dažniau dukrytę laikyti/guldyti ant pilvuko, kadangi tai padeda pasišalinti pilvuke susikaupusioms dujoms. Keletą kartų per dieną guldžiau ant pilvuko žaidimų metu ir dažnai nešiodavau rankose paguldytą ant pilvuko, prilaikant galvytę – kaip nuotraukoje. Pastebėjau, kad nuo tada, kai pradėjau daugiau guldyti/nešioti ant pilvuko, pilvuko skaumai stipriai sumažėjo.

Green Parenting | Natural Remedies for Effective Colic Relief in Babies 1

Photo from the internet

Massages. Baby tummy massage for colic was really helpful in relieving the gas and bloating, and saving baby from colic pain too. Usually, we did that during the nappy change and always before bedtime, after the bath. I have been using Inlight Calendula & Damask Rose soothing balm and NYR Organic massage oil which was gifted to me however, a simple sweet almond, coconut oil is perfectly fine too.

Masažai. Specialus masažas nuo pilvuko skausmų irgi stipriai pagelbėjo sumažinti pilvuko pūtimą ir skausmus. Dažniausiai masažavau dukrytę sauskelnių keitimo metu ir kiekvieną vakarą prieš miegą, po vonios. Masažams naudojau Inlight Calendula & Damask Rose raminantį balzamą ir NYR ekologišką masažo aliejų, kuriuos gavau dovanų, tačiau paprastas migdolų ar kokosų aliejus irgi puikai tinka.

Green Parenting | Natural Remedies for Effective Colic Relief in Babies

Calm environment and white noise. Baby’s nervous system is still developing and their senses are easily overstimulated. In the evening I turn off the tv, dim the light and talk in a quiet tone with my little one.

Thermal pillow. I made for my little one thermal cherry pit and buckwheat hull pillow. When I see she is suffering from colic, I throw a pillow for a few minutes in the oven and then place it on baby’s gut to relieve pain. These little sachets work wonders because just a little heat helps soothe their aching tummy and increases blood flow. Also, heat provides a sense of comfort and can give great pleasure to a baby even without colic.


Rami aplinka ir baltas triukšmas. Kūdikio nervinė sistema vis dar formuojasi ir per didelė stimuliaicja juos greitai išvargina. Vakarais televizorius būna išjungtas, šviesos prigesintos, o kalbu su kūdikiu tyliu, ramiu tonu.

Terminė pagalvė. Pilvuko skausmas sumažinti pasiuvau šildomų pagalvėlių iš vyšnių kauliukų ir grikių lukštų. Tik prasidėjus pilvuko skausmams, pašildau pagalvėlę ir dedu ant pilvuko. Jos veikia tikrai efektyviai, nes šildymams suaktyvina kraujotaką. Be to, šiluma suteikia kūdikėliui komforto jausmą.

Green Parenting | Natural Remedies for Effective Colic Relief in Babies

You can buy buckwheat shell or cherry pit thermal pillow in my shop.


Šių pagalvėlių galite įsigyti mano parduotuvėlėje.

Green Parenting | Natural Remedies for Effective Colic Relief in Babies 2

Vibration – yoga ball. The vibration and movement are often calming. So on those difficult evenings with the crying baby, I would turn on the white noise, wrap my baby in a blanket with a thermal pillow on the tummy and bounce on my yoga ball. She would calm down quite quickly and then falls asleep.

Colic in newborns and infants is very common. At times, even the best of natural and home remedies fail to give any relief to your baby. You just have to go through that stage with patience, love and care. On those difficult evenings just remember – nights are long, but years are short.


Vibracija – jogos kamuolys. Judesys ir vibracija ramina kūdikus. Todėl tais sunkiais vakarais, kuomet kūdikis išvien verkia, įjungdavau baltą triukšmą, įvyniojus į užklotėlį uždėdavau terminę pagalvėlę ir supdavausi ant jogos kamuolio. Greitai dukrytė nurimdavo ir po kiek laiko užmigdavo.

Pilvuko skausmai mažyliams yra įprasta problema. Kartais jokios priemonės nepadeda nuraminti verkiančio mažylio ir jums tiesiog kantriai, su meile ir rūpesčiu teks išlaukti šio periodo pabaigos. Tais sunkiais vakarais tiesiog atminkite, jog visa tai laikina ir labai greit praeis. Kaip sakoma naktys ilgos, tačiau metai trumpi.

Green Parenting | Natural Remedies for Effective Colic Relief in Babies

DisclaimerI have been gifted Ginger Fox Beauty products. Some of Fushi products have been gifted, some purchased for my own money.

Please note, I have not been paid for this post. As always, I have shared my honest opinion.

Work With Me

Love,

Egle

0
Eco Home | Low Waste First Aid Kit

Eco Home | Low Waste First Aid Kit

In our family, we do not use many medications and our first aid kit is quite minimal. Before we seek for medications, we give a go for natural remedies such as essential oils, Epsom salt, herb or ginger tea with honey and lemon, elderflower syrup, healthy food, physical activity and lots of outdoors. However, I also strongly believe in modern medicine and when we have to take medication, we do it without any doubts. Therefore, to achieve Zero Waste first aid kit is challenging, but we’ve found ways to reduce packaging here too and keep it Low Waste.


Mūsų šeimoje vaistai vartojami labai minimaliai. Prieš gerdami vaistus, visada pirmumą suteikiam natūraliems gydymosi būdams – naudojame eterinius aliejus, Epsom druską, geriame žolelių, imbiero arbatas su medumi ir citrina, šeivamedžio sirupą ir bandome užtikrinti sveikatą valgydami sveiką subalansuotą maistą, išlikdami fiziškai aktyviais ir žinoma, kuo daugiau laiko stengiamės praleisti gamtoje. Tačiau aš nesu nusiteikusi prieš modernią mediciną – jeigu prireikia naudoti vaistus, naudojame juos be jokių kalbų. Todėl Zero Waste vaistų dėžutėje vargu ar yra įmanoma, tačiau net ir čia, mes radome būdų, kaip sumažinti plastiko kiekį.

Eco Home | Low Waste First Aid Kit

STORAGE

While organising my cupboards I realised that our first aid items are in random places. Therefore, I decided to get a dedicated First Aid box so I can keep everything organised in one place. I bought this metal vintage look tin on eBay (it’s sold out now but here is something similar).


Betvarkydama spinteles supratau, kad vaistai ir pirmosios pagalbos priemonės išmėtyti po įvairias vietas. Norėdama tvarkingai viską sudėti į vieną vietą, įsigijau specialią, vintažinės išvaizdos metalinę First Aid dėžutę. Dėžutę pirkau eBay, jos pardavime daugiau nebėra, tačiau čia yra kažkas panašaus į maniškę.

Eco Home | Low Waste First Aid Kit

Keeping it Minimal and Low Waste

I understand that every family has different needs, but we are able to keep our First Aid kit very minimal. How to keep it Low Waste? If you have an expired medicine – take it back to the pharmacy to dispose of them safely. When possible, we choose tablets or syrup (cough reliever, for example) in a glass bottle and metal tubes instead of plastic.


Suprantama, kiekvienos šeimos poreikiai yra skirtingi, tačiau mūsų šeimai pakanka gana minimalaus pirmosios pagalbos rinkinio.  Kaip sumažinti plastiko ar kitų atliekų kiekį? Išėjusius iš galiojimo vaistus reikia atiduoti į vaistinę, kad jie būtų saugiai sunaikinti. Kiek įmanoma, vaistus (pvz sirupą nuo kosulio) stengiamės pirkti stikliniuose buteliuose, vietoje plastikinių tūtelių renkamės metalines.

Eco Home | Low Waste First Aid Kit

Eco Home | Low Waste First Aid Kit

Patch strips are perfect to replace plastic plasters. They are the world’s first natural, biodegradable and hypoallergenic wound care solution.   Made from 100% organic bamboo fibre and without irritating chemicals, perfect for those with sensitive skin. Patch plasters come in a few different ranges, my favourite is coconut oil panda range for my daughter and aloe vera for us.


Patch pleistriukai yra puiki alternatyva plastikiniams pleistrams. Jie yra pirmieji pasaulyje natūralūs, savaime suyrantys ir nealergizuojantys  pleistrai. Pagaminti iš ekologiško bambuko pluošto ir be jokių chemikalų, dėl to puikiai tinka net ir jautriai odai. Jų yra kelių rūšių, tačiau dukrytei labiausiai patinka pandos pleistriukai su kokoso aliejumi, o mums su vyru su alijošiumi.

Eco Home | Low Waste First Aid Kit

More from the archives on Natural Remedies:

Effective Remedies to Fight Kids Cold

Natural Remedies For Cough

Immune System Booster

Improve Your Sleep With Aromatherapy

DisclaimerPlease note, I have not been paid for this post. I have received Patch samples as a gift, however, review or mention on social media wasn’t required in return. As always, I have shared my honest opinion.

Work With Me

Love,

E.

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses

Herbal Vinegar hair rinses may sound like old-fashioned vintage remedy today, but once you’ll try it, you will understand why natural hair routine lovers adore it. Apple Cider Vinegar will cleanse the scalp and give you the silky smooth and shiny hair and no, your hair does not smell like vinegar! It is very simple to make because there are no rules or measures, just some basic guidance. Also, you will need only a tiny bit each time so it will last you a very long time!

Here is everything you need to know to make your own vintage style Natural Herbal Vinegar hair rinse.


Žolelių ir acto plaukų losjonas skamba kaip atgyvenusi priemonė, tačiau jeigu jį išbandysite, suprasite, kodėl dauguma natūralios plaukų priežiūros mėgėjų jį vis dar naudoja. Obuolių actas valo galvos odą, minkština ir švelnina plaukus, suteikia jiems blizgesio. Ir užtikrinu, kad acto kvapo išplovus plaukus nelieka! Pasidaryti acto ir žolelių losjoną labai paprasta, kadangi nėra jokių specialių taisyklių ar matavimo nurodymų, tik bendro pobūdžio patarimai. Be to, kas kartą plaunant plaukus, losjono reikės labai nedidelio kiekio, todėl jo užteks tikrai ilgam! Taigi, šiame įraše rasite viską, ką reikia žinoti norint pasigaminti savo natūralų žolelių ir obuolių acto losjoną.

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses

Rosemary & Nettle Hair Rinse

You can use different herbs for the desired results. I wanted to strengthen my hair, prevent loss and encourage grow so I decided to go for Rosemary and Stinging Nettles herbs because:

Rosemary contains ursolic acid which helps to increase scalp circulation – this means more oxygen and nutrients will be sent right to your hair follicles, and that in-turn promotes healthy hair growth. This wonderful herb offers strong antimicrobial, anti-inflammatory, and antiseptic effects so it’s great for treating dandruff, itchiness, and scalp irritation.

Stinging Nettles are a nutrient and mineral rich plant which wonderful for stimulating the hair follicles, resulting in more (and healthier) growth and preventing hair loss. And the best thing – they are easy to find!

How to make the rinse?

Just stuff some fresh washed herbs in a jar and fill it with Apple Cider Vinegar (I get mine refilled in a Zero Waste shop). Put the lid on the jar and let them steep for a few weeks (up to six weeks). Keep it in the fridge and shake occasionally.


Rozmarino ir Dilgėlių acto losjonas

Žoleles pasirinkti reikėtų pagal tai, kokių rezultatų tikitės. Aš norėjau savo plaukus sustiprinti, sustabdyti slinkimą ir paskatinti jų augimą, todėl pasirinkau rozmariną ir dilgėles, nes:

Rozmarinas turi ursolio rūgšties, kuri skatina cirkuliaciją, užtikrinant, kad daugiau deguonies ir maitinamųjų medžiagų patektų tiesiai į plauko folikulą ir taip skatinant sveiką plaukų augimą. Ši nuostabi žolelė turi antiuždegiminių sąvybių ir puikiai tinka gydyti galvos odos niežulį bei pleiskanas.

Dilgėlės turi maitinamųjų medžiagų ir mineralų, stimuliuojančių plaukų folikulus ir skatinančių augimą, bei saugančių nuo slinkimo. O geriausias dalykas yra tas, kad jų lengvai galima rasti visur!

Kaip pasigaminti ir naudoti losjoną?

Sudėkite šviežas ir nuplautas žoleles į stiklainį ir užpilkite obuolių actu (aš savo obuolių acto butelį pasipildau Zero Waste parduotuvėje).  Užsukite dangtelį ir palikite kelioms savaitėms (galima netgi iki 6 savaičių). Laikykite šaldytuve, karts nuo karto atsiminę supurtykite stiklainiuką.

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses 7

How to use hair rinse?

Use it after washing your hair instead of conditioner. Add a tablespoon of the rinse into the plastic container as the glass is quite dangerous to use in the shower (you can reuse your empty shampoo container or any other empty container) and fill it with the shower water (I use a cup approx 250ml size). If you have long hair, put your ends in the rinse for a few moments and then pour the rinse through your hair, massaging your scalp. I leave it on while I’m showering and then rinse my hair with the cold water.


Kaip naudoti losjoną?

Naudokite losjoną po to, kuomet plaukus išplaunate šampūnu. Losjonas puikiai tinka vietoj įprasto plaukų kondicionieriaus. Į pastikinį indą, kadangi stiklinius naudoti duše gana nesaugu (galite pernaudoti tuščią šampūno buteliuką ar bet kokį kitą) pilkite maždaug gerą šaukštą žolelių užpilo ir pripildykite indą vandeniu. Išplovę plaukus šampūnu, pirmiausia įmerkite plaukų galiukus (jeigu turite ilgus plaukus), o vėliau tiesiog pilkite ant galvos įmasažuojant į galvos odą. Aš palieku losjoną ant plaukų tol, kol baigiu maudytis, o tada perskalauju plaukus šaltu vandeniu.

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses

Other herbs you can use for the hair rinse

There are so many herbs beneficial to your scalp and hair. Depending on your own need, you can customize your hair rinse choosing from:

Lavender |  Has a calming effect and works perfectly during the evening shower as it works as a relaxing aromatherapy too.

Peppermint | Has cooling properties, is refreshing and great for hair growth

Horsetail | Great for hair strengthening and reducing the breakage, also adds some shine and moisture

Calendula | Great for dry hair, to soothe sensitive scalps, as it is also rich in antiviral, anti-inflammatory and antibacterial properties

Thyme | Perfect for oily hair and scalp conditions

Sage | Antioxidant – prevents dandruff and gradually darkens hair, so it might not be the best option for blond hair

Chamomile | Great for blond hair as it brings out highlights, rich in antioxidant, cleansing and moisturizing properties

Parsley | Great for those who want to add some shine and moisture for the hair

I use fresh herbs but you can use dried herbs too. Just remember, dried herbs are more concentrated, so you will need less than fresh herbs. You can also make different a few jars with different herbs and then mix them up.


Kitos žolelės, kurias galite naudoti plaukų losjonui

Yra daugybė žolelių, kurios naudingos plaukams ir galvos odai. Žoleles pasirinkite pagal savo poreikius, iš tokių kaip:

Levandos | Turi raminantį efektą, o jeigu naudosite vėlai vakare, puikiai nuramins ir jus, dėl savo aromaterapinio poveikio

Pipirmėtė | Pasižymi vėsinančiomis ir gaivinančiomis savybėmis, skatina plaukų augimą

Dirvinis asiūklis | Stiprina plaukus, saugo nuo lūžinėjimo, suteikia blizgesio ir drėkina plaukus

Kalendra | Idealiai tinka sausiems plaukams, nuraminti jautrią galvos skalpo odą ir pasižymi antiuždegiminėmis, antibakterinėmis savybėmis

Čiobrelis | Puikiai tinka riebiems plaukams, bei probleminei galvos odai gydyti

Šalavijas | Veikia kaip antioksidantas, saugo nuo pleiskanojimo, palaipsniui tamsina plaukus, todėl netinkamas turinčioms šviesius plaukus

Ramunėlės | Tinka šviesiaplaukėms, kadangi šviesina plaukus, antioksidantas, valo ir drėkina plaukus

Petražolė | Suteikia plaukams blizgesio, drėkina plaukus

Aš naudoju šviežias žoleles, tačiau galima naudoti ir džiovintas (pvz tas, kurias naudojate arbatai). Tik tokiu atveju reikėtų atsiminti, kad džiovintos žolelės yra labiau koncentruotos, todėl jų reikia žymiai mažiau. Galite pasidaryti atskirus stiklainiukus, su atskiromis žolelėmis, o vėliau juos maišyti tarpusavyje.

Eco Beauty | Herbal Apple Cider Vinegar Hair Rinses 8

Disclaimer. Please note, I have not been paid for this post. As always, I have shared my honest opinion.

Work With Me

Love,

E.

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Eco Kitchen | The True Cost of Your Tea Cup

Tea is humanity’s oldest flavoured beverage and remains most popular, especially during the cold season. But have you ever thought about the true cost of your tea cup? And is it really healthy?


Arbata yra vienas seniausių žmonijos gėrimų, kurio populiarumas nei kiek nemažėja, ypač šaltėjant orams. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kokia tikroji jūsų arbatos puodelio kaina? Ir ar iš tiesų ji tokia sveika ir naudinga?

 

Eco Kitchen | The True Cost of Your Tea Cup 13

Is there a plastic in your tea cup?

The majority of tea-drinkers choose tea bags rather than tea leaves – 96% to be exact. But they may not be aware that some tea bags actually contain plastic! Tea bag brands use polypropylene, a sealing plastic, to keep the tea bags in shape in boiling water. Only a few well-known brands to mention, such as Tetley, PG Tips, Twinnings – their tea bags contain plastic. Even though it’s a relatively small amount when you consider the 6bn cups of tea that are brewed up every year in the UK, it makes around 150 tonnes of plastic waste that is either contaminating food waste compost collections or simply going to landfill. There is also lots of evidence that plastics when heated leak toxins.


 Dauguma arbatos mėgėjų renkasi arbatą pakeliuose, netgi 96%. Tačiau dažnas nė neįtaria, kad arbatos pakeliuose yra plastiko! Arbatos gamintojai pakeliams naudoja polipropileną, kuris palaiko pakelio formą užpylus verdančiu vandeniu. Keletas žinomų arbatų gamintojų pavadinimų – Tetley, PG Tips, Twinnings – visų jų arbatos pakeliuose rasta plastiko. Nors arbatos pakelyje esančio plastiko kiekis yra labai mažas, paskaičiavus jog per dieną UK išgeriama 6 bilijonai puodelių arbatos, gauname 150 tonų plastiko, kuris arba užteršia kompostą, arba tiesiog keliauja į šiukšlinę ir taip teršia aplinką. Be to, yra daugybė įrodymų, kad šildomas plastikas išleidžia toksinus.

Eco Kitchen | The True Cost of Your Tea Cup 14

Are there chemicals in your tea?

Along with a dose of the ritual comfort of drinking tea, there’s also the health-giving benefits of herbal teas, lauded for antioxidants and more. But recent research has uncovered the possibility of pesticides and other carcinogenic chemicals in your tea because tea trees are sprayed with chemicals and pesticides. The research found multiple chemicals in eight out of 10 popular brands tea. Half the teas contained pesticide levels in excess of allowable limits and such brands like Tetley, Lipton and Twinings, were among those highest in pesticide contamination.


Arbatos gėrimas gali būti ne tik malonus, atpalaiduojantis ritualas. Arbata pasižymi ir naudingomis sveikatai sąvybėmis, antioksidantais ir t.t. Bet atlikti tyrimai parodė, jog dažno puodelyje slepiasi pesticidai ir pavojingi chemikalai. Tai yra dėl to, kad arbatmedžiai, kaip ir dauguma kitų pramonei auginamų augalų kultūrų, yra tręšiami chemikalais. Tyrimo metu 8 iš 10 populiarių kompanijų arbatose buvo rasta chemikalų. Pusės arbatų pesticidų kiekiai viršijo leistinas normas, tarp jų ir tokių žinomos kompanijos kaip Tetley, Lipton ir Twinings.

Eco Kitchen | The True Cost of Your Tea Cup 15

How Ethical is your tea?

It appears that tea market is a dirty business. Tea production requires harvesting the leaves by hand and has long been associated with the poor treatment of workers. They are poorly paid, live in poor conditions lacking privacy and women (they make up 75-85 % of the tea picking workforce) often experience a sexual harassment. The poor treatment of workers is not limited to adults. Reports of child labour have been made on tea plantations across the globe.

Chemicals used in tea plantations have a negative impact not only on the environment, but tea workes too. From direct contact with them, people get cancer and dies. In India, 4 dead elephants were found after they eated grass sprayed with pesticides near the tea plantation. Tea gardens also contributes to deforestation and human-elephant conflict is on going. It makes us double think about how ethical or healthy is our tea. So what can we do about it?


Pasirodo, jog arbatos verslas yra gana nešvarus. Arbatos pramonėje reikalingas žmogaus darbas, kadangi lapeliai turi būti skinami rankomis. Didžioji dalis arbatos auginama besivystančiose šalyse, plantacijų darbuotojai dirba kenksmingomis sąlygomis, už menką atlygį. Darbuotojų gyvenimo sąlygos taip pat yra prastos, o kadangi moterys sudaro 75-85 % arbatą skinančių darbuotojų, dažnai dėl privatumo stygiaus jos išnaudojamos seksualiai. Ir ne tik suaugę kenčia prastas darbo sąlygas, tarp jų ir vaikai.

Nitratai bei kiti chemikalai kenkia ne tik dirvožemiui bei vandens ištekliams. Nuo tiesioginio nuolatinio sąlyčio su jais kenčia ir miršta plantacijų darbuotojai. Indijoje buvo rasti keturi negyvi drambliai, kurie nuklydę į arbatos plantacijas paragavo pesticidais išpurkštos žolės. Arbatų plantacijų plėtra taip pat prisideda prie miškų, o tuo pačiu ir dramblių naikinimo, kadangi mažėja jų gyvenamieji plotai. Šie atvejai verčia susimąstyti ne tik apie tokios arbatos vartojimo etiškumą, bet ir saugumą. Tad ką galėtume padaryti, norėdami užtikrinti, kad geriame etišką ir sveiką arbatą?

Eco Kitchen | The True Cost of Your Tea Cup

Simply look back at our grandparents.  Thyme, linden, chamomile, mint, raspberry, blackberry leaves… Your locally grown and dried herbs are perfect for your ethical an healthy tea! I never buy tea and drink only homemade herbal teas. In the above picture are jars with my herbs picked and dried by me, my mum and aunts. This year I foraged elderflower and shared a detailed post on how to dry it for tea (the jar on a right). But if you are not keen to make your own tea, make sure you buy fairtrade and organic, preferably loose tea.

Stay warm and stay healthy!


Tiesiog atsigręžkime į mūsų protėvius. Čiobreliai, liepžiedžiai, ramunėlės, mėtos, laukinių aviečių, žemuogių, serbentų lapai… Vietinės išdžiovintos žolelės yra pačios etiškiausios ir sveikiausios arbatos! Aš tik tokias arbatas ir geriu, o viršuje esančioje nuotraukoje matote mano ir mano mamos bei tetų rinktas ir džiovintas arbatas. Šiemet rinkau šeivamedžio žiedus ir pasidalinau išsamiu įrašu apie tai, kaip juos išdžiovinti arbatai (dešinėje esantis stiklainiukas). Tačiau jeigu jums arbatžolių rinkimas ne prie širdies, perkant arbatą rinkitės ekologišką ir birią, nesupakuotą pakeliuose.

Sveikatos jums ir šilumos!

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Lietuvių kalba rekomenduoju labai išsamų Lietuvos žinių straipsnį, kuriuo daug kur rėmiausi rašydama šį įrašą.

Disclaimer. Please note, I have not been paid for this post. As always, I have shared my honest opinion.

Work With Me

Love,

E.

Eco Kitchen | Foraging Elderflower and Drying for Tea

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Summer is here and elderflowers are out in a full force – it’s a perfect time for a foraging and preserving some summer for a cold season. The Elder plant is one fantastic herb, which has been used medicinally for hundreds of years. The flowers have both anti-cancerous and anti-inflammatory effects and help boost the immune system. I wanted to collect some elderflowers for the tea brewing as it’s not only delicious but helps to fight cold symptoms too! So we took a basket to carry our treasure, a pair of scissors and headed for a walk in nature.


Vasaros pradžia yra šeivamedžio žydėjimo pikas – pats laikas prisirinkti jų žiedų ir dalelę vasaros “užsikonservuoti” žiemai. Šeivamedis yra nuostabus augalas, apie kurio naudingas sąvybes buvo žinoma ir naudojama medicininiais tikslais ištisus šimtmečius. Šeivamedžio žiedai pasižymi antiuždegiminėmis sąvybėmis ir stiprina imunitetą. Būtent tai ko mums reikia šaltuoju metų laiku! Todėl nusprendžiau prisidžiovinti šeivamedžio žiedų arbatai, kuri yra ne tik labai skani, bet kartu ir vaistas. Taigi, pasiėmėm krepšelį savo lobiams, žirkles ir iškeliavom į gamtą.

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Eco Kitchen |  Foraging Elderflowers and Drying for Tea 22

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Foraging Elderflowers

 If you never been foraging before, elderflower is a good place to start. Clusters of tiny, creamy-white flowers are fairly easy to identify, but if you feel unsure, check the Woodland Trust guide on identifying and using Elderflowers. It is important to know details about this plant because it is not only beneficial but toxic too!

It is very important to collect Elderflowers on a dry day. Do not collect them after the rain as it washes out the nectar which holds all the power of the elderflower. Find Elderflowers away from busy roads, remove flower heads just below where all the small stems meet the main stem – you want as little of the green stem as possible. Gather only a few flowerheads from each tree so bees can enjoy them too and later, these will develop into berries – a crucial late summer food source for the wildlife.


Jeigu niekada anksčiau nebandėte rinkti laukinių gėrybių – šeivamedžio žiedai idealiai tinka pradedantiesiems. Kekės smulkių kreminių žiedelių yra lengvai atpažįstamos, bet jeigu abejojate, siūlau prieš tai paruošti namų darbus – rekomenduoju Woodland Trust įrašą apie tai, kaip atpažinti ir naudoti šeivamedžio žiedus. Labai svarbu žinoti, kad šis augalas ne tik naudingas, bet ir nuodingas!
Žiedams rinkti pasirinkite saulėtą dieną – jokiu būdu nerinkite po lietaus. Lietus bus nuplovęs visą nektarą, kuriame ir slypi visa žiedų galia. Ieškokite šeivamedžių toli nuo judrių gatvių, o suradę -kirpkite žiedą toje vietoje, kurioje pasibaigusi žiedų kekė susijungia į pagrindinį kotą. Kuo mažiau kotelių, tuo geriau. Nuo kiekvieno medžio/krūmo rinkite nedidelę dalį žiedų – palikite jų pasidžiaugti bitutėms, o vėliau, prisirpinti uogas paukščiams bei gyvūnams.

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Drying Elderflower

Converting small soft, creamy blooms to crispy dry is easier than you think. The most important part is not to wash them, as you don’t want to wash out the nectar. After taking home your treasure, shake off bugs, cut off flowers and lay out on a sheet of paper. Place it somewhere warm and dry, but shady, without direct sun and with good air circulation and wait until the petals dry out. When elderflowers have thoroughly dried out (it took me 2 days), pour them in a jar and here it is – your very special Zero Waste tea.


Sudžiovinti šiuos mažus kreminius žiedelius yra lengviau nei jums atrodo. Svarbiausia atsiminti, jog jų negalima plauti – juk nenorite nuplauti nektaro? Parsinešę namo, imdami po kekę tiesiog nupurtykite, kad nukratytumėte vabzdžius. Tuomet smulkiau nukarpykite žiedelius ir paskleiskite juos džiūti ant švaraus popieriaus lapo ar kartono. Palikite juos džiūti šiltoje, sausoje vietoje be tiesioginių saulės spindulių, tol kol žiedeliai išsausės. Kuomet žiedeliai išdžius (man užtruko dvi dienas), suberkite juos į sandarų stiklainį ir jūsų pačių rinkta, natūrali ir naminė Zero Waste arbata paruošta naudojimui.

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

Eco Kitchen | Foraging Elderflowers and Drying for Tea

The best things in life are free!

Eco Kitchen |  Foraging Elderflowers and Drying for Tea 23

Love,

E.