Library

10 Documentaries on Sustainability

If you are looking for some educational documentaries on environment and sustainability for those long winter evening, this list is for you! So get cosy and learn something new about the world we live in. I hope it will be a great food for thought.


Jeigu ieškote įkvepiančių pokyčiams dokumentinių filmų apie aplinką ir ekologiją ilgiems žiemos vakarams, dalinuosi savo mėgiamiausių sąrašu. Taigi, įsitaisykite patogiai ir sužinokite šį tą naujo apie pasaulį, kuriame gyvename. Tikiuosi, šie filmai suteiks peno pamąstymams.

 

1. The True Cost

This is a story about the fast fashion clothing we wear, the people who make them, and the impact the industry is having on our environment. The price of clothing has been decreasing for decades, while the human and environmental costs have grown dramatically. A must see for every shopaholic!


Istorija apie greitosios mados drabužius, kuriuos visi žinome ir dėvime, žmones, kurie juos gamina ir apie mados industrijos poveikį aplinkai. Drabužių kainos nuolat mažėja, tačiau už juos moka ne tik aplinka, bet ir juos gaminantys žmonės. Privaloma pažiūrėti kiekvienai šopoholikei.

2. River Blue

 Another documentary about clothing. River Blue documentary looks at how jeans industry destroys rivers and aims to encourage consumers to demand more ethical and sustainable industry practices.


Dar vienas dokumentinis filmas apie dranužius. River Blue dėmesys skiriamas džinsų industrijai, kaip ji teršia upes ir vandens ekosistemą, kodėl mes, kaip vartotojai turėtume reikalauti etiškos šios industrijos praktikos.

3. Cowspiracy

This is one of my favourite documentaries,  which inspired me for a lot of changes! Cowspiracy explores the impact of animal agriculture on the environment and investigates the policies of environmental organizations on this issue.


Tai vienas geriausių mano matytų dokumentinių filmų, kuris įkvėpė daugelį reikšmingų pokyčių! Cowspiracy analizuoja agrokultūros daromą įtaką alinkai ir tiria, kaip aplinkosaugos institucijos reguliuoja šią veiklą. Daugybė įdomių niuansų.

4. Before the Flood

Changes, that are reshaping the planet and what can we do to reduce our carbon footprint.


Pokyčiai, keičiantys mūsų planetą ir sprendimai, kaip šiuos pokyčius sustabdyti.

5. Minimalism

I don’t think this is the best documentary on minimalism, some books I found more inspiring. But if you are new into minimalism, you will enjoy it, I promise. This documentary will make you rethink how much do you actually need.


Nemanau, kad tai labai stiprus filmas apie minimalismą, labiau nei jis, mane įkvėpė skaitytos knygos. Tačiau jeigu dar tik susipažįstate su minimalizmu, esu tikra, kad filmas jums patiks, pažadu. Po jos susimąstysite, kiek iš tikrųjų mums reikia daiktų?

6. Blue Planet

Wildlife documentary series will leave you overwhelmed!  Described as “the first ever comprehensive series on the natural history of the world’s oceans”, each episode examines a different aspect of marine life. Really powerful and simply a pleasure for your eyes. Great reminder of what we have to sustain for future generations.


Dokumentika apie jūrų bei vandenynų gyvenimą tikrai nepaliks abejingais! Kvapą gniaužiantys vaizdai ir tiesiog džiaugsmas akims. Pamatykite, ką turime saugoti ir branginti.

7. Plastic Planet

A journey around the globe to reveal the far-flung reach of plastic and explore how it affects our environment, our bodies, and future.


Kelionė aplink pasaulį tiriant plastiką mūsų gyvenime: jo poveikį aplinkai, mūsų kūnams bei ateičiai.

8. Consumed

A very powerful film that follows the story of a mother’s investigation into her son’s mysterious illness.


Stipri ir jautri istorija apie mamos kelią ieškant atsakymų, kuo serga jos vaikas.

9. Plastic China

One more powerful film. Through the eyes of those who handle waste, this delicate but moving film is a deep dive into global consumption and culture. It follows the story of a young girl working in a recycling facility and dreaming of attending school.  It will give you an idea, why recycling is not enough.


 Dar vienas tikrai vertas dėmesio ir stiprus filmas apie vartojimą be ribų ir to pasekmes. Istorija apie darbą perdibimo centre mažos mergaitės akimis, kuri tiesiog svajoja lankyti mokyklą. Šis filmas padės suprasti, kodėl vien tik perdirbti neužtenka.

10. E-Waste in Ghana

Though this isn’t a documentary, I think it’s really important to see it. I saw some episodes about e-waste in Ghana on BBC and it was really shocking.  EU laws now force countries to recycle at least 45% of their e-waste and make it more difficult to export it illegally to the developing world. But a significant amount of e-waste ends up in South East Asia and West Africa to be picked apart by workers, often children, in very dangerous conditions. You can find a lot of videos about it on youtube, here is an example.


Nors tai ir nėra dokumentinis filmas, manau labai svarbu tai pamatyti. Netyčiomis užmatytas epizodas per BBC kanalą nuliūdino ir šokiravo. Nors pagal ES įstatymus, šalys privalo perdirbti mažiausiai 45% elektroninių atliekų ir legaliai išgabenti jas iš šalies į besivystančias šalis gana komplikuota, vistik, didžioji šių atliekų dalis atsiduria būtent ten. Kas nutinka po to, suprasti galite pažiūrėję keletą video youtube – štai vienas iš jų.

Love,

E.

10 Documentaries on Sustainability was last modified: November 28th, 2017 by La Pepa
Continue Reading
Born to be Wild book review

Book Review | Born to be Wild

We all know, spending time outdoors is VITAL for our little people and 80% of the UK’s happiest people say they have a strong connection with nature.  A generation ago, half of British children regularly played in wild places, now it is less than one in ten. And a screen time increased approx 40% in a decade. Therefore, three in ten children in the UK are now either overweight or obese, and one in ten has mental health issues, anxiety or depression. If you want to get your children back to nature, Born to be Wild by Hattie Garlick provides an essential guide to getting your family out of the house, immersed in the outdoors and having fun, without costing you or the earth.


Mes visi žinome, jog laikas praleistas gamtoje, lauke yra YPATINGAI SVARBUS mūsų mažiesiems. Tą patvirtina ir tyrimai, kurių metu nustatya, jog 80% laimingiauiųs žmonių UK patvirtino turintys stiprų kontaktą su gamta. Mūsų kartos vaikai lauke žaidė beveik nuolatos, statistiškai teigiama jo maždaug pusė vaikų kasdien reguliariai žaidė lauke. Tuo tarpu šiandien, mažiau nei vienas vaikas iš dešimties! Toliau seka tokie šiandieniniai skaičiai: trys iš dešimties vaikų kenčia nuo viršvorio, vienas iš dešimties nuo psichologinių ligų ir depresijos. Jeigu jūs norite paskatinti savo vaikus žaisti lauke, Hattie Garlick knyga “Born to be Wild” yra puikus gidas, kaip pakviesti šeimą smagiai praleisti laiką lauke, kaip žaisti harmonijoje su gamta ir netgi.. sutaupyti, nes žaidimų idėjos nieko nekainuoja.

Born to be Wild book review

Born to be Wild book review

As you may know, this year one of my New Year’s Resolutions was to spend time outdoors with my daughter EVERY DAY. Therefore this book is a great source of inspiration of fun and creative outdoor activities. It is organised by season and then by material, such as grass, earth, water, insects, blossom, feathers etc. This book is packed with over 250 easy to follow free activities that require only imagination and outdoor space.


Kaip daugelis mano skaitytojų jau žino, šiemet vienas iš mano Naujametinių pažadų buvo praleisti daugiau laiko su dukryte lauke, KIEKVIENĄ DIENĄ.  Dėl to, ši knyga man puikus įkvėpimo šaltinis pritrūkus idėjų, ką smagaus ir įdomaus galima nuveikti lauke. Žaidimų idėjos suskirstytos pagal metų laikus ir žaidimo medžiagas, tokias kaip žolė, žemė, vanduo, vabzdžiai, žiedai, pagaliukai, plunksnos ir t.t. Knygoje yra virš 250 nesudėtingų ir nemokamų žaidimų idėjų, kuriems viskas ko reikia tėra šiek tiek vaizduotės ir lauko.

Born to be Wild book review

Born to be Wild book review

You can buy this book on Amazon, or get it from the library, as I did! Enjoy creative time outdoors.


Knygą galite nusipirkti Amazon, arba, kaip ir aš, pasiskolinti iš bibliotekos! Mėgaukitės kūrybingu ir smagiu laiku lauke.

Born to be Wild book review

Love,

E.

Book Review | Born to be Wild was last modified: March 2nd, 2017 by La Pepa
Continue Reading
enuff-book-review

Book Review | ENUFF: Eliminate the Needless, Useless, Foolish, and Frivolous

At some point in my life, I realised that I don’t want to have so many stuff around  me. I wanted to downsize, simplify, declutter – my home and my mind. This is when I started my research about the minimalistic approach and decluttering tips. I really wanted to read some books about it but when I mentioned minimalism in my local library they didn’t have a clue what I am talking about! And of course, because I started to downsize I didn’t want to buy a bunch of new books. So I signed up for Amazon Kindle Unlimited 30 days free trial and read all the books about minimalism I wanted! So many great books! But ENUFF was the most inspiring.


Vienu metu savo gyvenime pajutau, kad nenoriu skęsti daiktuose, kurių po vaiko gimimo nuolat daugėjo žibišku greičiu. Norėjau paprastos, nepakrautos daiktais aplinkos ir… galvos. Tuomet atradau minimalizmą, tiesiog siurbiau į save visą informaciją ir sudariau visą sąrašą knygų, kurias noriu perskaityti. Žinoma, knygų pirkti nenorėjau, juk norėjau savo namuose kuo mažiau daiktų, tai nejaugi įsileisiu visą šusnį naujų knygų į namus? Visas knygas imu iš bibliotekos arba keičiuosi su draugėmis, tačiau paminėjusi bibliotekoj minimalizmą gavau tik trūkčiojimą pečiais ir klausimų, kas čia per daiktas. Teko ieškoti kitos išeities. Ir tuomet atradau nemokamą 30-ies dienų Amazon Kindle Unlimited. Per tą mėnesį tiesiog ryte surijau visas knygas apie minimalizmą. Daugybė nuostabių knygų, tačiau ENUFF paliko didžiausią įspūdį.

enuff-book-review

Our expectations are limitless, we always want more, bigger and better. Unfortunately, the bigger and better comes with the package, because owning means owing. We have to work more hours to earn more money for more THINGS. But all these things doesn’t make us happy. We are tired and stressed out. And at this point, it’s time  to define the life you want  and eliminate everything that doesn’t contribute to it because it is  clutter. It’s so much more than just decluttering your wardrobe, it’s about mental clutter too, such as emotional blocks, limiting beliefs, prejudices, fear of failure, fear of success, fear or rejection, bad habits…  First of all this book helps to identify clutter which stands between you and life you want to live and then, it helps you to eliminate it. After I finished this book I shared my first impressions on Facebook:
“One of the best books about minimalism so far! Highly recommended for those who are too busy to live in the moment. If you have no time for the things you like – research, music, dance or whatever you like – you may have to reevaluate what is “enough” for you. Doing things will often give your life more value than having – even though they’re harder to measure and aren’t likely to impress your neighbors. Creating the life that reflects your values and satisfies your soul is a rare achievement. In a culture that promotes excess as a good life, be a person who thinks “what really makes me happy”? Eliminate anything that stands between you and the life you want to live. And start now.”

Mūsų troškimai yra beribiai. Mes nuolat norim geriau, daugiau. Deja, daugiau ir geriau atkeliauja kartu su bagažu įsipareigojimų ar netgi skolų. Kuo daugiau norime, tuo daugiau turime dirbti. Taip nebelieka laiko gyventi, daiktai nebedžiugina, esame pavargę ir skęstame depresijoje. Tai gali būti kritinis lūžio taškas, kuomet radikaliai pergalvotume ko norime iš gyvenimo ir ko reikia, kad būtume laimingi ir atsikratyti visko, kad trukdo mums tokį gyvenimą gyventi. Ši knyga daug daugiau nei gidas, kaip iškuopti spintą. Kadangi trukdyti mėgautis gyvenimu gali ne tik daiktų perteklius, bet ir emocinė netvarka, tokia kaip prietarai, emociniai blokai ir limitai, blogi įpročiai, baimė būti atstumtam ar suklysti, noras kažkam įtikti.  Ši knyga padės identifikuoti, kas konkečiai yra trukdis jūsų gyvenime ir kaip tai pašalinti.  Tik perskaičiusi knygą, pasidalinau savo emocijomis Facebook’e:
“Šią knygą rekomenduoju tiems, kurie per darbus ir skubėjimą gyvenime pamiršo tiesiog… gyventi. Tiems, kurie neturi laiko sau, savo brangiems gyvenime žmonėms, neturi laiko klausytis muzikos, šokti, skaityti knygų ar tiesiog užsiimti tuo, kas teikia laimę. Jums reikėtų apgalvoti, ko jums “Užtektinai”.
Pamenat reklamą “Aš moteris, o ne indplovė?” Puikus pavyzdys, apie reklamos ir visuomenės primetamą nuostatą, kad kažko neturėdami esat prastesni. Aš neturiu indaplovės ir man jos nereikia, nes trijų asmenų šeimos indus lengvai galiu išplauti ir pati, taip sutaupydama ne tik daug energijos išteklių, bet ir šeštadienio rytų, kurie būtų skirti viršvalandžiams, papildomai uždirbti man nereikalingai indaplovei. Žinoma, indaplovė gali būti labai naudinga daugiavaikei šeimai, bet ar tikrai jos reikia jums? Faktas yra tas, jog šiuolaikinė visuomenė turi daugiau pagalbinės technikos nei bet kada: skalbiam ne mes, o skalbimo mašina, indus plauna indaplovė, o laiko visiek neturim. Dirbam vis daugiau ir… išleidžiam vis daugiau. Dažnai visai nebūtiniems daiktams bei pertekliui.
Kiekvienam mums sąvoka “užtektinai” yra skirtinga, priklausomai nuo gyvenimo būdo ir pomėgių. Gyvenimas pats savaime yra svarbesnis nei “turėjimas”, nors būdami tiesiog laimingi ir nepriversite kaimynų bei draugų aikčioti iš nuostabos ir pasigėrėjimo kaip kad pademonstravę naują mašiną ar telefoną. Gyventi tokį gyvenimą, kuris atspindi jūsų vertybes, įsitikinimus, blaivia galva vertinant savo poreikius ir nekreipiant dėmesio į visuomenės primetamas normas, pavyksta ne kiekvienam. “Užtektinai” galioja ne tik daiktams, “užtektinai” gali būti ir nevertinamų draugysčių, joms eikvojamo laiko, nereikalingo skubėjimo, neįvertintų darbų, noro kažkam įtikti, psichologinio spaudimo. Pašalinkite viską, kas stovi tarp jūsų ir tarp tokio gyvenimo, kokį visada norėjote gyventi. Pradėkite šiandien.”
minimalism book review

I enjoy simplifying my life. One of my New Years resolutions was to invest in experiences, rather than things and after 10 months I can say it went pretty well! By standing away from compulsive mindless consumption we managed to save enough money for 3 travels this year: we visited Rome in February, Greece in May and Germany in September, you can read about it all on Eco Travels section. On top of that, we travelled a lot here in UK.  Travelling is so much more fulfilling and rewarding than shopping! If you want to make a change – start today. This book is a great source of inspiration.


Džiaugiuosi atradusi minimalizmą ir mėgaujuosi jausmu, kuomet nusimetu daiktų naštą. Vienas iš mano naujametinių pažadų buvo investuoti į patirtis, o ne daiktus. Ir man puikiai sekasi! Atsisakius nesąmoningo, kompulsyvaus pirkimo su šeima sutaupėme tiek pinigų, kad į keliones svetur galėjome sau leisti išvykti 3 kartus per metus: vasario mėnesį kelionė  į Italiją ir Romą, gegužės mėnesį svečiavomės Graikijoj, o Rugsėjį keliavome po Vokietiją, apie šias keliones galite skaityti skiltyje Eco Tavels. Be šių kelionių buvo dar daugybė čia vietoje, Anglijoje. O kelionės juk mus daug labiau praturtina nei apsipirkinėjimas! Jeigu pribrendote pokyčiams – pradėkite šiandien. Ši knyga, puikus įkvėpimo šaltinis.

Book Review | ENUFF: Eliminate the Needless, Useless, Foolish, and Frivolous was last modified: December 1st, 2016 by La Pepa
Continue Reading

Book Review | Plastic FREE

ALEX (1)

Plastic FREE. How I Kicked the Plastic Habit and How You Can Too 

 by Beth Terry

In this book Beth Terry (the Author of MyPlasticFreeLife.com) shares of her path to a life filled with less plastic and more harmony.  As I mentioned in my New Years Resolutions post, my family decided to significantly reduce our household waste and our environmental footprint. I wanted  to minimise plastic in our home but it’s SO difficult! You wake up, grab a plastic toothbrush and squeeze some toothpaste from the plastic tube. Then you grab a shower gel in a plastic bottle and go to the shower. I endless. Plastic is everywhere! That’s why I reached out for this book which is very informative and inspirational.


Šioje knygoje Beth Terry (MyPlasticFreeLife.com tinklaraščio autorė) dalinasi savo kelione link gyvenimo, kuriame yra mažiau plastiko ir daugiau harmonijos. Jeigu skaitėte mano Naujųjų metų rezoliucijų įrašą, jau žinote, kad mes su šeimyna šiemet nusprendėme labai griežtai ir stipriai sumažinti buitinių atliekų kiekį namuose, t.y. mažiau šiukšlių namuose = mažiau šiukšlių galvoje. Nusprendžiau stipriai sumažinti plastiko kiekį namuose, tačiau nesitikėjau, kad bus TAIP sunku. Juk plastikas visur aplink mus.. Atsikeliam ryte, pasiimam plastikinį dantų šepetuką, išspaudžiam pastos iš plastikinės tūbelės, griebiam dušo želę plastikinėj pakuotėj ir taip be pabaigos. Ieškodama pagalbos ir idėjų perskaičiau šią knygą, kuri yra tikrai labai informatyvi ir įkvepianti.

DSC_6240

Plastic Free is pretty much what you would expect it to be: a guide to why plastics should be avoided, the impact on the environment and how to do learn to kick out plastic without being overwhelmed. Most of the information is practical, with lots of useful tips derived from personal experience, lists of actionable content, and interviews with activists. Chapters cover subjects like plastic bags, disposable water bottles, grocery shopping, recycling, eating out, cleaning, and personal care.


Knyga Plastic Free yra maždaug tai, ko ir galima buvo tikėtis: gidas, aiškinantis kodėl plastikas yra blogai ir kokia  jo žalai gamtai, bei kaip išmokti gyventi be plastiko, nuo ko pradėti. Daugiausia knygoje praktinė informacija remiantis asmenine rašytojos patirtimi, su daugybe naudingų patarimų, veiksmų sąrašais ir interviu su įvairiais aktyvistais. Skyriuose aprašomo tokios temos kaip plastikiniai maišeliai, vanduo plastikiniuose buteliukuose, pirkiniai, perdirbimas, valymas ir higienos priemonės, apranga.

DSC_6245

If you don’t know how important it is to eliminate plastic from our lives, for our health, for the planet’s health, and for the animals’ health, then, you definitely should pick up a copy. If you think bottled water is tastier, healthier or safer – then you should pick a copy now! Bottled water is less regulated than the water that runs from your kitchen tap or public drinking fountains! You will find all the facts in this book. If you are too lazy to read it, I promise I will share some more information in the future about it. Or you can watch this amazing TedTalk by Beth Terry below.


Jeigu jūs nežinote, kodėl svarbu išnaikint/sumažinti plastiką jūsų gyvenime, kaip jis kenkia jūsų sveikatai ir planetai, tada ši knyga skira jums. Jeigu jums atrodo, kad vanduo buteliukuose yra skanesnis, sveikesnis ir saugesnis – tai šią knygą tiesiog privalot paskaityti. Vanduo buteliukuose mažiau tikrinamas ir reglamentuotas negu vanduo bėgantis iš čiaupo jūsų virtuvėje! Visus faktu galite rasti knygoje. O jeigu tingite, pažadu, kad ateityje pasidalinsiu išsamesniu įrašu 🙂 Arba pažiūrėkite autorės TedTalk įrašą apačioje.

DSC_6247

I’ll admit right now.  I’ve already switched to reusable bags, water filter (no bottled water), biodegradable bin bags etc, but my life will never be plastic free — and I’m OK with that. The most important thing is to minimse as much as you can. But regardless of where you are in your green journey, Beth Terry provides great tips and motivation to keep pushing yourself a little further.


Prisipažinsiu. Aš jau daug ką pakeičiau savo gyvenime, pradedant pamatiniais dalykais kaip drobiniai ir kiti daugkartiniai krepšeliai pirkiniams, jokio vandens buteliukuose, biologiškai sunykstantys maišeliai šiukšlėms ir t.t. Tačiau kazin, ar mano gyvenimas kada bus bus Platic Free. Ir tai nieko baisaus. Svarbu jo kiekį sumažinti tiek, kiek kiekvienam įmanoma. Ir nepriklausomai nuo to, kurioje šios ekologiškos kelionės vietoje esate jūs, Beth Terry suteikia puikių patarimų, kaip dar keletą žingsnių žengti į priekį.

Green love,

E.

Book Review | Plastic FREE was last modified: December 1st, 2016 by La Pepa
Continue Reading

Book Review | Green Parenting

“The No-Nonsense Guide to the Green Parenting” by Kate Blincoe 

£14.99 here

This book echoes so many of my feelings about modern day parenting!  Green Parenting is not about being perfect; it’s about giving it a try and feeling the benefits for your family. A humorous and light-hearted look at all things green makes the best books I have read about green parenting so far 🙂 It will help your family to open doors to the outside and live a greener lifestyle as it includes information on natural play, an eco-friendly home and garden, foraging, tips to avoid screen time, making greener choices for your family and many more.


 Skaitydama šią knygą vis pritariamai linkčiojau galva – ji puikiai atspindi mano požiūrį apie šiuolaikinį vaikų auginimą. Green Parenting tai nėra idealumo siekis, tai tiesiog noras bandyti ir išmokti gyventi sveikiau, laimingiau bei tausoti gamtą. Ši knyga yra viena man labiausiai patikusių knygų apie Green Parenting, kadangi ji parašyta atviru, linksmu ir nesmerkiančiu tonu. Knyga padės jūsų šeimai atverti duris į gamtą, praleisti daugiau laiko joje, kadangi joje rasite daug pasiūlymų ir idėjų, ką veikti su vaikais lauke, kokias laukines uogas,vaisius, žoleles galima valgyti, kaip išvengti laiko prie kompiuterio ir televizoriaus ekrano ir kaip sukurti draugiškus aplinkai namus bei priimti ekologiškus sprendimus, tokius kaip nekensmingos namų valymo priemonės ir kita.

DSC_4628

DSC_4636

It is very easy to read because it is delivered in a fun and practical way, yet is still backed up with research and ideas for further reading.


Knyga skaitosi labai lengvai ir linksmai, nors joje ir yra daug rimtos informacijos, taip pat nurodoma kur ieškoti tolimesnės informacijos – knygos gale ištisas sąrašas įkvėpimui 🙂

DSC_4640

DSC_4634

The message of the book is very simple:  it’s all about having fun together, however, exhausted, time-pressured or stressed you are! Your children will learn to enjoy, appreciate and care for the world around them and you will find an inner peace.


Knygos siunčiama žinutė yra labai paprasa – svarbiausia, kad kartu leidžiamas laikas būtų smagus, nesvarbu, kaip pavargę, neturintys laiko, ar spaudžiami streso esame. Jūsų vaikai išmoks mėgautis buvimu gamtoje, saugoti ją, o jūs rasite vidinę pusiausvyrą.

DSC_4635

DSC_4684-3

Nature needs children and children need nature.

Lot’s of love,

E.

Book Review | Green Parenting was last modified: February 7th, 2017 by La Pepa
Continue Reading