5 Achievable Ways to Make Your Lifestyle Greener This Summer

5 Achievable Ways to Make Your Lifestyle Greener This Summer

Recently, BBC series Blue Planet has sparked a worldwide movement to reduce the amount of single-use plastics we use every day. At the similar time, photographer Justin Hofman has shared a heartbreaking photo of a seahorse drifting in a polluted water with a plastic bud which revealed a troubling reality. From Bollywood celebrities clearing up beaches in India, to London restaurants banning plastic straws the response to fight plastic pollution has been inspiring and truly international. The message is clear, we need to act now to save the planet and, like all mass movements, the changes have to begin at home. So, with this in mind, I have compiled a list of 5 achievable tips to get you started on the path to a greener lifestyle.   


Neseniai, BBC programa Blue Planet (liet. Mėlynoji Planeta) sukrėtė visuomenę atskleidusi plastiko taršos mastą ir pažadino kovai su vienkartiniais kasdieninio vartojimo plastiko produktais. Tuo metu pasirodžiusi fotografo Justin Hofman nuotrauka su jūros arkliuku gabenančiu plastikinį ausų krapštuką buvo tarsi paskutinis lašas. Bolivudo žvaigždės prisijungė prie Indijos paplūdimių valymo, Londono restoranai atsisakė vienkartinų plastiko šiaudelių. Siunčiama žinutė aiški – norėdami išsaugoti savo planetą, turime pradėti veikti dabar. Kaip ir visus pokyčius, svarbiausia pradėti nuo savęs ir savo namuose. Taigi, dalinuosi su jumis 5 būdais, kaip pradėti vartoti atsakingiau.

1. Be Aware of Clothes Waste

According to the research, the average US citizens discard 82 pounds of textiles a year. And, of that 82 pounds, a staggering 75% ends up in the landfill. This means that textiles are now one of the leading contributors to landfills in the western world.  The two main factors here are the changing rate of high street fashion and the production of vastly cheaper clothes, enabling people to buy more clothes more often and discard the old ones after a relatively short period of time. This fuels a huge waste economy, so if you are looking for an easy way to help the environment, consider creating a micro-wardrobe consisting of high quality long lasting pieces. For inspiration, check my e-guide to Sustainable Wardrobe and Ethical Wardrobe for kids.


Remiantis tyrimų duomenimis, vienas amerikietis per metus išmeta vidutiniškai apie 37 kg tekstilės. Net 75% nebūna perdirbti ir patenka į šiukšlynus, todėl tekstilė yra vienas iš didžiųjų aplinkos teršėjų vakarų pasaulyje. Dėl nuolat greitėjančios ir pigėjančios mados, žmonės perka vis daugiau drabužių, kuriuos vos padėvėję meta lauk. Jeigu norite apsaugoti aplinką, vietoj pilnos spintos pigių greitosios mados drabužių, rinkitės aukštos kokybės ir ilgai tarnaujančius drabužius. Naudingų patarimų galite rasti mano tvarios drabužinės giduose jums ir jūsų mažiesiems.

Eco Style | Yours Again Upcycled Denim Vests

Upcycled Denim Vests by Yours Again

2. Meat-Free Mid-Week

We already know that the meat industry is damaging to the environment, but it is still shocking to find out the extent of that damage and the potential for it to grow. In a recent study by Greenpeace, agriculture is predicted to account for more than 52% greenhouse gas emissions in the coming years, with over 70% coming from meat and dairy production.  Evidently, we all need to consider cutting down meat. However, if veganism and vegetarianism seem like unachievable goals for you, then you can make a start by introducing a more realistic goal. Consider taking on meat-free midweek and saving meat for a weekend treat. This has the added bonus of giving you a larger budget to spend so that when you do buy meat or fish you can make sure it is organic or sustainably sourced. For more information, I would recommend watching a documentary Cowspiracy.


Jeigu domitės ekologija, tikrai žinote kokią įtaką aplinkai daro gyvulininkystė. Maždaug 17% visos planetos žemės, kurią naudoja žmonės, skiriama mėsos pramonei. Dėl ganyklų arba dirbamos žemės, kurioje auginami pašarai gyvūnams, nyksta atogrąžų miškai. Gyvulininkystė yra viena pagrindinių globalinio atšilimo priežasčių ir viena pagrindinių oro teršėjų. Būtent dėl šių priežasčių, labai svarbu sumažinti vartojamos mėsos kiekį. Jeigu veganizmas ar vegetarizmas jums atrodo neįmanoma misija, išbandykite tiesiog sumažinti mėsos vartojimą iki minimumo. Pavyzdžiui, visą savaitę maitinkitės be mėsos, eksperimentuokite su vegetariškais patiekalais, ieškokite naujovių, o savaitgaliais leiskite sau pasilepinti mėsa. Rečiau pirkdami mėsą sutaupyite pinigų, kuriuos galėsite paskirti kokybiškesnės mėsos įsigijimui – ekologiškos ir iš tvarių ūkių. Jeigu norite daugiau žinių šia tema, rekomenduoju pažiūrėti dokumentinį filmą Cowspiracy.

why to go vegetarian

3. Borrow Items Rather Than Buy Them

I have already talked about the rise of the ‘buy, use, throw’ economy in the fashion industry, but in 2018 we can see the spending mentality spreading across multiple industries, even in kids (if you are a parent, I would strongly recommend you to read my posts about Commercialised Childhood Part 1 and Part 2). As consumers, we are encouraged to constantly have the newest models of things even if we still have a functioning alternative. Unfortunately, this can often result in a large surplus of possessions that we only use once. Not only does this fill our houses but it is also incredibly wasteful and often leads to barely used items ending up in a landfill.  Recently, we have seen the rise of sharing economy platforms to tackle this waste issue. The sharing economy giant Airbnb, for example, has shown us how to get more use out of unused accommodation. An application Olio invited people to share food with their neighbours. However, this concept has been taken to a new level with sites like Fat Lama, which allow you to borrow anything from drill to a camera or even a campervan from people nearby. So instead of buying a smoke machine for that one off kids disco, curb the need for production and look into renting one from someone nearby instead.  


Jau esu kalbėjusi apie tai, kaip greitosios mados industrija mus skatina “pirkti, padėvėti, mesti lauk”. Tačiau šiandieną ši koncepcija apėmusi daugelį skirtingų industrijų, netgi vaikų (jeigu turite vaikų, labai rekomenduoju paskaityti įrašus apie Sukomercintą vaikystę 1dalis ir 2 dalis). Kaip vartotojai, mes nuolat skatinami įsigyti naujausius modelius produktų, kurių puikiai funkcionuojančias alternatyvas turime namuose. Taip savo namus apkrauname nereikalingais daiktais ir prisidedame prie didelio kiekio atliekų. Paskutiniu metu vis populiarėja žiedinę ekonomiką per dalybas skatinančios platformos. Pavyzdžiui, dalijimosi gigantas Airbnb, parodęs žmonėms kaip gauti naudos iš nenaudojamos gyvenamosios vietos. Programėlė Olio paskatino žmones dalintis maistu su kaimynais. Na, o naudojant Fat Lama platformą, galite pasiskolinti iš kaimynystėje gyvenančių žmonių viską – nuo drelės iki fotoaparato. Taigi, vietoj to, kad pirktumėte daiktą, kurį naudosite vos kartą ar du, jį galite tiesiog išsinuomoti.

4. Making Your Household Eco-Friendly

One of the main areas that we have the greatest environmental impact is in the home. It turns out that we need an awful lot of energy to keep the household running, but luckily, there are some easy ways to keep these down.

  • Adopt 5R’s rule: Refuse -> Reduce -> Repurpose -> Recycle -> Rot (Compost)
  • Ensure all your bulbs are a long life.
  • The average person in the UK uses 150 litres of water a day. Keep your figure down by installing a water saving flush, turning off the tap while brushing teeth, using rainwater to flower plants, making sure the dishwasher is only used when full and limiting shower times.
  • Keep oven time down by using a slow cooker for dishes that take awhile to cook (8 hours in a slow cooker is less energy than boiling a full kettle).
  • Avoid chemicals. Learn about non-toxic home cleaning and homemade natural cleaners in my e-guide.

Kaip ir visus pokyčius, svarbiausia pradėti nuo savęs ir savo namuose. Pasirodo, būtent savo namuose mes iššvaistome daugybę energijos ir sukuriame daugybę atliekų.

  • Laikykitės 5R’s taisyklės: Refuse -> Reduce -> Repurpose -> Recycle -> Rot (Compost) (Atsisakykite, Sumažinkite, Pernaudokite, Perdirbkite, Kompostuokite)
  • Užtikrinkite, kad naudojate ilgalaikes lemputes.
  • Vidutiniškai, vienas Didžiosios Britanijos gyventojas, per dieną sunaudoja iki 150 litrų vandens. Šį skaičių galite sumažinti įsirengę dvigubą vandens nuleidimo sistemą, užsukdami vandenį kol valotės dantis, naudodami lietaus vandenį augalų laistymui, įjungdami indaplovę tik tuomet, kai ji pilna indų ir sutrumpinę dušo laiką.
  • Sumažinkite orkaitės naudojamą energiją gamindami lėtpuodyje. Ar žinojote, jog per 8 valandas lėptuodis sunaudoja mažiau energijos nei užvirtas virdulys?
  • Venkite chemikalų. Šiame gide, dalinuosi patarimais, kaip namus valyti natūraliai ir pasigaminti efektyvius, naminius valiklius.

Eco Home | Cleaning Home with Soda, Vinegar and Essential Oils

5. Ditch disposables

This last point is focussed primarily on the issue of plastic waste, specifically single-use plastics. The three greatest areas for single-use plastic are all easily avoidable.

  1. There are currently 500 billion single-use plastic bags being used worldwide, you can help bring this number down by making sure you bring your own reusable shopping bag and reusable produce bags to the supermarket with you.
  2. The second greatest offender is plastic water bottles 80% of which currently end up in a landfill. Easily fixed by ensuring that you always use a reusable glass or metal water bottle.
  3. Finally, the humble coffee cup, which looks so recyclable actually isn’t (99.97% of disposable ones currently end up in a landfill). Investing in a reusable cup is the answer here and can even get you cheaper coffee in certain shops. If you love smoothies, invest in a reusable straws – check out my post about Alternatives to a Plastic Straw.

Paskutinis, bet labai svarbus punktas – sumažinti vienkartinio plastiko naudojimą. Štai trys sritys, kuriose atsisakę vienkartinio plastiko ženkliai prisidėsite prie plastiko taršos mažinimo.

  1. Kasdien pasaulyje sunaudojama 500 bilijonų vienkartinių plastikinių maišelių. Sumažinti šį skaičių galima atsinešus į parduotuvę savo daugkartinio naudojimo krepšį, bei produktų maišelius.

  2. Antra stritis, stipriai įtakojanti plastiko taršą yra plastiko vandens buteliai, iš kurių net 80% patenka į aplinką vietoj to, kad būtų perdirbti. Tereikia įsigyti daugkartinio naudojimo butelį! Jis visur su manimi ir nekyla jokių problemų jį papildyti keliaujant – niekada už tai neteko mokėti.

  3. Trečia sritis yra vienkartiniai puodeliai, iš kurių net 99.97% yra neperdirbami. Investavę į daugkartinio naudojimo puodelius ne tik sumažinsite taršą, bet pirkdami kavą daug kur dar ir gausite nuolaidą. Na, o jeigu mėgstate gurkšnoti kokteilius, įsigykite daugkartinius šiaudelius – rintis tikrai yra iš ko!

Though these are the main offenders, that is not the end of the list. Other items with a hugely negative environmental impact include disposable razors, nappies, toothbrushes, cotton buds, plastic cutlery – and the list could go on. The best way to reduce plastic is to join a challenge. You will be surprised how many alternatives you will find after a research, for example, a safety razor instead disposable razors. Challenge yourself to live plastic-free for a week or for a month!


Nors paminėti faktoriai yra didžiausi aplinkos teršėjai, tai tikrai nėra galutinis sąrašas. Neigiamą įtaką aplinkai daro ir vienkartiniai skutimosi peiliukai, sauskelnės, dantų šepetėliai, ausų krapštukai, plastiko indai – sąrašą galima tęsti ir tęsti. Geriausias būdas sumažinti vienkartinio plastiko naudojimą, yra tiesiog iškelti sau iššūkį ir pabandyti atsisakyti vienkartinių plastiko produktų savaitei, mėnesiui ar dar ilgiau. Tuomet, kai įdėsite šiek tiek pastangų paieškoti kuo pakeisti vienkartinio naudojimo produktus, atrasite daugybę alternatyvų! Pavyzdžiui, safety razor vietoj vienkartinių skutimosi peiliukų. Smagiausia iššūkyje dalyvauti su būriu bendraminčių, todėl kviečiu jus priimti 30 dienų iššūkį, kurio metu galėsite grupėje dalintis patirtimi, kelti klausimus bei atrasti daug naudingos informacijos. Prisijunkite, didžiausi rezultatai pasiekiami nuo mažiausių pokyčių!

Natural Remedies | Effective Ways to Fight Kids' Cold

DisclaimerPlease note, I have not been paid for this post nor received anything in exchange. As always, I have shared my honest opinion.

Work With Me

Love,

E.

No Comments

Leave a Reply