Your Guide to a Safer Sunscreens

Your Guide to Safer Sunscreens and Recipe for a Homemade Sunscreen

The sun is out and temperatures are rising, and as we start to head into the summer months it’s time to take care of the sun protection.  Sunburn doesn’t just happen on holiday – you can burn even when it’s cloudy. A baby’s best defense against sunburn is to avoid the sun. stay in the shade and physical barriers such as clothing, hats, pop-up tents and umbrellas. For children older than 6 months, an effective sunscreen is an important part of sun protection. And for adults – there is no safe tan without a sunscreen. How to know which sunscreen is the safest for you and your little one? At first, rule out all those with potentially harmful ingredients.

Ingredients to avoid in your sun lotion:

Drying the skin – Alcohol (ethanol, ethyl alcohol).

Irritant or allergic reaction – Parabens, Methylisothiazolinone and/or Methylchloroisothiazolinone, Bronopol. Propylene and butylene glycol, Stearalkonium chloride.

Oestrogen mimicking/hormone disrupting ingredients – Ethylhexyl Methoxycinnamate, Oxybenzone, Salicylates, Parabens.

Pore-clogging ingredients –  Mineral oil (paraffin oil), Silicone (dimethicone).

Skin ageing and DNA damage – Retinyl Palmitate.


Šiltėjant orams ir kylant temperatūrai, artėjanti vasara primena, kad metas pasirūpinti apsauga nuo saulės. Nudegimai saulėje įvyksta ne tik per atostogas, bet ir tuomet, kai saulė slepiasi po debesimis. Kūdikiams iki 6 mėnesių reikia vengti tiesioginės saulės, bei rekokmenduojami fiziniai barjerai: drabužiai, kepurės, palaipinės nuo saulės. Vyresniems vaikams svarbu naudoti kremus nuo saulės. Na, o suaugusiems verta priminti, kad nėra saugaus įdegio be kremo nuo saulės. Bet kaip žinoti, kuris kremas nuo saulės geriausias? Kuris tinkamas ne tik jums bet ir jūsų mažyliui? Pradėkime nuo to, kad pirma reikia atmesti visus kremus, kurių sudėtyje pavojingi ingredientai. Kurių labiausiai reikia vengti – išvardinau viršuje.

Your Guide to a Safer Sunscreens

Environmental Working Group has released the list of worst sunscreens for kids and babies. These particular sunscreens either don’t work well, contain potentially harmful ingredients or a combination of both, so make sure these are not in you holiday bag:

Also, make sure you are using cream or lotion, rather than spray or powder because these products pose an inhalation risk and may not provide a thick and even coating on the skin.


Environmental Working Group neseniai paskelbė sąrašą blogiausių kremų vaikams. Viršuje pateiktas blogiausiųjų sąrašas, į kurį jie pateko dėl prasto poveikio, kenksmingų ingredientų, arba dėl abiejų priežasčių. Užtikrinkite, kad šie kremai neatsidurs jūsų paplūdimio krepšelyje!

Svarbu paminėti, jo geriausia rinktis kreminės konsistencijos kremus bei losjonus ir vengti pudrų bei purškiamų priemonių, kadangi jas naudojant kyla rizika įkvėpti produkto, be to, jis nepakankamai gerai pasidengia ant odos.

Your Guide to a Safer Sunscreens

What are the SPF and UVA?

The sun protection factor, or SPF, is a measure of the amount of ultraviolet B radiation (UVB) protection. SPFs are rated on a scale based on the level of protection they offer – the higher number, the higher protection. The star rating measures the amount of ultraviolet A radiation (UVA) protection. You should see a star rating of up to five stars on UK sunscreens. The higher the star rating, the better. The letters “UVA” inside a circle is a European marking. This means the UVA protection meets EU recommendations.

Bigger SPF not necessarily better!

People select products based on their SPF mistakenly assume that bigger numbers are better. It is important to be aware that SPF of a sun cream only indicates the level of protection against UVB. It does not tell you anything about the protection it offers against dangerous UVA light. The fact is, that SPF50 only filters out 1% more UVB light than SPF30. Therefore, always look for UVA indicator.


Kas yra SPF ir UVA?

Apsaugos nuo saulės faktorius vadinamas SPF. Jis parodo, kiek efektyviai priemonė saugo nuo UVB spindulių. Kuo didesnis SPF skaičius, tuo didesnė apsauga.  Apsauga nuo ultravioletinių spindulių (UVA) Europos Sąjungoje žymima UVA raidėmis apskritime. Tai reiškia, jog UVA apsauga atitinka ES reikalavimus. Didžiojoje Britaijoje UVA žymima žvaigdutėmis (iki 5 žvaigždučių), kuo daugiau žvaigždučių, tuo geresnė apsauga.

Didesnis SPF nebūtinai yra geriau!

Dažnai žmonės renkasi priemones nuo saulės atsižvelgdami tik į SPF faktorių. Tačiau labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, jog aukštas SPF dar nereiškia tinkamos UVA apsaugos. SPF50 apsaugo tik 1%  daugiau nuo UVA lyginant su SPF £30%. Dėl to, visuomet atkreipkite į UVA indikatorių.

How to apply sunscreen?

Most people don’t apply enough sunscreen.  If sunscreen is applied too thinly, the amount of protection it gives is reduced. Sunscreen needs to be reapplied liberally and frequently. This includes applying it straight after you’ve been in water – even if it’s “water resistant” – and after towel drying, sweating, or when it may have rubbed off.  Be especially careful to protect your child’s shoulders and the back of their neck when they’re playing, as these are the most common areas for sunburn.


Kaip tinkamai naudoti kremą nuo saulės?

Didžiausia klaida ta, kad dauguma žmonių jo tepa nepakankamai. Užtepus per  ploną kremo sluoksnį, jo apsauga susilpnėja. Antra klaida, jog pamirštama kremą užtepti pakartotinai. Netgi vandeniui atsparius kremus išsimaudžius reikia užtepti pakartotinai, ypatingai nusausinus kūną rankšluosčiu. Ypatingai saugokite vaikų nugarą ir pečius, kadangi jiems žaidžant, ši kūno dalis nudega labiausiai.

What am I using?

Last year I had separate sun lotions – one for me and my husband, another for our daughter. But because we haven’t finished them during the summer and they go out of date, this year I decided to get one for all our family. Because I use Green People Scent free sun lotion which is 78% organic and without nasties, I know it is safe not only for us but for the environment too.  Washing off swimmers’ skin into the water, sunscreen can get into the sea and may be toxic to sea creatures. So choosing natural sunscreen you keep safe not only your family but the environment too.  The key plant ingredients in Green People sun lotion are aloe vera, avocado, chamomile and green tea. It is fragrance-free, SPF30, with UVA protection and suitable even for a sensitive skin.

Also, 30p  are donated to the Marine Conservation Society from each sale of this product. In case you don’t know, Marine Conservation Society is the UK charity protecting our seas, shores & wildlife.


Praėjusiais metais turėjome atskirus kremus nuo saulės – vieną dalinausi su vyru, kitą turėjo mažoji. Kadangi vasarai pasibaigus jų taip ir nebaigėme, o jų galiojimo laikas šiemet pasibaigęs – nusprendžiau, kad šiais metais visiems pakaks vieno. Kadangi Green People losjonas nuo saulės yra be chemikalų, 78% jo ingredientų yra ekologiški, nebijau jo naudoti dukrytei. Jis saugus ne tik mums, bet ir aplinkai. Dažnai cheminiai kremai nuo saulės besimaudant nuplaunami į vandenį ir taip kenkia aplinkai. Šio losjono sudėtyje yra tokie augalai kaip alijošius, avokadas, ramunėlės ir žalioji arbata, tad jis tinkamas net ir jautriai odai. SPF30, na ir žinoma – apsauga nuo UVA.

Norėčiau paminėti, kad 30 centų nuo šio produktu skiriama labdaros organizacijai Marine Conservation Society, kuri saugo Didžiosios Britanijos vandenų augmeniją bei gyvūniją.

Homemade recipe for a natural sunblock

You can find protection in nature. Did you know that raspberry seed oil has an SPF 28-50? And carrots an SPF 38-40? There are plenty of other oils with lower SPF as well. Here is all natural and kids friendly sunscreen recipe easy to make at home.
You will need:
30 gr red raspberry seed oil
30 gr coconut oil
30 gr beeswax
5-10 drops of your favourite essential oil (optional)
Place all ingredients in a bowl set on a top of boiling water pan and melt together. Allow cooling. Store in a cool dry place or in the fridge. You can use it as a lotion or lip balm as well as sunscreen! Enjoy the sunshine!

Apsaugą nuo saulės mums dovanoja pati gamta. Ar žinojote, kad aviečių sėklų aliejus apsaugo nuo saulės (SPF 28-50)? Morkų aliejus taip pat turi apsaugos nuo saulės savybių (SPF 38-40). Taip pat yra gausybė aliejų su mažesniu apsauginiu filtru. Dalinuosi su jumis receptu, kaip lengvai pasigaminti namuose 100% natūralią apsaugos nuo saulės priemonę, kuri yra saugi vartoti net patiems mažiausiems. Jums reikės:
30 gr aviečių sėklų aliejaus
30gr kokoso aliejaus
30 gr bičių vaško
5-10 jūsų mėgstamo eterinio aliejaus (nebūtina)
Sumaišykite visus ingredientus dubenyje įstatytame and puodo su verdančiu vandeniu. Leiskite mišiniui atvėsti. Laikykite sausoje vėsioje vietoje arba šaldytuve. Šį mišinį galite naudoti ne tik kaip apsaugą nuo saulės, bet ir kūno losjoną ar lūpų balzamą!
Mėgaukitės saule saugiai. Gražios jums vasaros!
sunscreen

References |  NHS Safety in the Sun | Sunscreen Pollution – Marine SafeVartotojų švietimas |

Tags:
2 Comments
  • Ruta

    May 31, 2017 at 3:36 pm

    Aciu uz straipsni, labai aktuali informacija !!!

    • La Pepa

      May 31, 2017 at 4:32 pm

      Džiaugiuosi, kad buvo naudinga 🙂
      Ačiū už komentarą!